在觉醒的初期，你会经历临在觉醒状态的一些喜悦和深远的经验。但是，你难免会转回到你的头脑里。你的头脑是你安家生活之处，你对这个家已经习以为常了。偶尔，你会离家一下去拜访当下时刻。不过你不被允许留在那里，就好像有一根弹性的绳子绑着你，将你很快地弹拉回去，离开当下时刻，回到过去、未来的头脑世界里。不过，你越深入临在，越安住于当下时刻，你就会将越多的意识带到头脑层面。这样，逐步的改变就会出现。弹力的绳子将变得疲乏，你发现处在当下时刻的时间愈来愈多，而我执也不再坚持要得到的某件事物。头脑和我执逐渐放松、臣服，直到有一天，没有任何警告或通知，你的家从头脑的世界搬到了临在的世界。现在你的家就在当下时刻。活在当下是你天生自然的状态。你仍然会进入头脑去思考，但当思考完毕时，你会自动回到临在觉醒状态中的新家。弹力绳子现在反向运作，把你从头脑拉回临在中。当这个转变发生时，你就经历了人生最重要的转变：你现在觉醒了，你回到了真正的家，那就是“当下”
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