多骑自行车的好处

骑自行车可以锻炼心肺功能，在肺部呼吸上也能够有所增强，

这样在做其他运动的时候，改善肺部供氧能力。

骑行会带动全身的运动，让人的四肢灵活力更强，思维更加敏捷。

骑行可以放松身心。 刺激大脑分泌内啡肽，达到愉悦身心的效果。

骑行还可以多多大自然接触，呼吸新鲜的空气，放松人的心情。

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