培养三个习惯。
一个是，设定思考时限。
思考本身其实是发散性质的，换句话说，你只要愿意，就可以爬着脉络一直延伸下去，并且可以是各个方向的，就像是人脑神经网络的延伸。
为了避免过度思考和陷入无休止的思维漩涡，你可以决定在一定的时间内思考，比如30分钟，然后专注于其他事务。
二个是，明确思考的主题。
任何事情，其实都可以从多个角度去解读，你需要明确每次的思考目标是什么。
聚焦于特定的思考主题可以减少混乱，确保你的思考更有针对性。每次思考前明确目标，可以帮助你更好地组织思维，只有聚焦议题，你才能充分利用的注意力资源。
就像是写一篇文章，你每次也只能选择一个话题去攻克。
三个是，学会写下来。
写下来或者用思维导图去思考。
将抽象思维具体化成文字，这可以帮助你整理思维、澄清观点，能让你提升思考的效率。
并且，把你头脑想的事情外置，这也是减轻大脑负荷的一个有效办法。
想不通的事情先记录下来，让它变成一道“课后题”，等你有空的时候可以再拿出来琢磨。
