我们一定要尽量保证自己的睡眠，良好的睡眠带给我们的是精力满满的第二天，是健康的身体等等好处。
工作是忙不完的，但是身体是自己的，熬夜熬垮了身体，就悔之晚矣了。
何况现在很多人熬夜，并不是因为有大量的工作需要完成，而是玩手机、打游戏、看视频，娱乐到很晚。
虽然晚上难得能获得自己的时间放松自己，但是还是要有度，身体才是第一位的。
当然我相信道理谁都知道，但是真正能够做到的才是真的对自己负责的人。
每个人的身体状况不同，不一定睡够8小时才是最合适的，根据自己的身体情况， 找到适合自己的，能够让自己第二天能有充足状态的睡眠时间，长期坚持。
保证自己有好的身体和精神状态，才是自己向前奋进的基础。
