最适合我的，果然是
蓝莓果酱＋面包片＋圣女果＋沙拉
这一年，就要这样吃了。
所有的食材 ：鸡蛋，圣女果，沙拉，意大利面，面包片，蓝莓果酱，苹果，老干妈。
1. 早餐
可以是两个鸡蛋＋2个小米粥＋小菜（不要辣）
也可以是
蓝莓果酱，5片面包片，圣女果，沙拉（生菜，紫甘蓝，圣女果，用开水烫一下）
也可以是
意大利面，2个鸡蛋，加点番茄酱，拌点老干妈吃。
其中，
早餐（蓝莓果酱，5片面包片，圣女果，沙拉（生菜，紫甘蓝，圣女果，用开水烫一下）），
意大利面，加番茄酱，这样吃，效果也好。
可以一年，每餐都这么吃。
这几种比较好 ：
其中，意大利面，配番茄酱吃，特别好，每一餐都可以这样吃。
其中，大部分，都是在奥林匹克公园买的。
