早起做力量训练和跑步

1.

以后这早间日记,就可以作为对我昨天生活的一个复盘。

真的不要相信别人讲的什么,越是说的天花乱坠,越是不能相信。

只不过报一期,也是无所谓的,至少会学到一些知识,以后还可以自己练习写。

但这也是擅长表达带来的优势,所以一定要学会写作。

写一写昨天的总结,再写一点对今天计划,就能写一千字了,而是一日之计在于晨,这些文字早起写最好。

我还挺想报一个潇洒姐的100天的10分钟有氧课,那个15分钟的,我自己真是很难坚持,如果有了那200块钱,我就能坚持住下来了,哈哈,借助一点外力,让我自己更加自律。

而且以后即使健身房开了,我也不会天天去了。一周去三四天,剩下的日子,在家收拾卫生。

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