天气预报说今天放晴了，上个星期都给女儿约好了这周我们回外婆家，外婆去年生了场大病就一直没有恢复元气，身体很差，每每想起就揪心，最近又用中药在调理，8天了，效果还没看出来。我们能做的就是尽可能多陪陪她，人生最怕:树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
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说起身体健康，都是一步步积累而成，看你注不注意身体，因为身体是最智慧的，当身体出现问题时她其实在以各种方式提醒你，就看每个人的觉知度了，所以我们瑜伽总在提醒保持觉知，生活更是要保持觉知！所以我们瑜伽说呼吸是精华，人生也就真的在一呼一吸之间，你放慢呼吸，心态自然平静下来，原本人活一口气，气没了人自然没有了，从我们生下来哪天起都说我们活着有定数有气数，当气数已尽，人亦尽，放慢呼吸就是延长我们的生命。可惜，现代人，大多愤恨世俗，稍不注意就剑拔弩张怒目想向，其实伤害的都是自己。都说情绪是万病之源！尤其我们女人乳腺疾病胃病等等。所以瑜伽又是控制心意的波动！控制情绪就是控制了你的人生！
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好吧，我们今天回乡下看外婆。希望外婆早日恢复健康！早安！美好的一天！
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