朋友们，不知道你们是否也在年初立下flag，但到今天为止还有多少人在坚持做呢？
如果屏幕前的你依旧在为年初定下的小目标持续不断地努力奋斗着，那么恭喜你，你的每一天都遇到了比昨天更好的自己！
如果屏幕前的你早已把当初的豪言壮语抛之脑后，那么有想过为什么自己做事总是三天打鱼两天晒网，却从来没有坚持到最后吗？
下面我们一起简单分析一下这个问题的原因——
一、我们是否自己定下的目标太高呢？以至于超出了自己的能力范围。举个例子来说，平时工作很忙，可是要决定一个月读完20本书，那么算下来平均下来一天半就要读一本书，可是一个人的时间和精力是有限的，当白天忙于工作，晚上还要用很多时间来看书，这样势必会影响到休息，那么看书这件事，久而久之就变成“三天打鱼两天晒网”了，所以此时要把目标设定在合理范围内，才有可能避免这样的问题发生。
二、习惯了碎片化自己的时间，很难去保持专注。因为在一段时间内难以专注，那么在我们执行自己的任务时就很容易被其他事物所干扰，久而久之我们就很难长时间专注于做一件事，进而就发生了“三天打鱼两天晒网”的情形。
那么无论是目标太高还是难以专注，我们都可以用微步骤微习惯的方式去解决，把目标每日拆解。用我们上个月学习的微习惯策略去完成，每天一小步，不觉已登高！
下面我再分享今天读到《微习惯》里的一段话，希望对屏幕前的你有所启发——
“一旦你成功养成健康的新习惯，一切都会变得轻松起来。每天早上自动起床，吃一顿健康的早餐，然后去健身，而不是和大脑持久战斗。付出很少的努力就能做正确的事情，这对于许多人来说可望而不可及，因为他们只能看到这种稳定性的阴暗面：大脑如何强迫他们吃垃圾食品、看电视、抽烟和咬指甲。但是，坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。”
让我们运用微习惯策略养成一个个好习惯进而遇到更好的自己！
