送完了孩子去学校，自己一个人到了茶餐厅，照旧点了沙爹牛肉面加一杯热奶茶！服务员送上来的时候却感觉不到有胃口去吃它们！
这段时间经历了很多，自己内心的想法都一直在感受它，但是不愿意写成觉察日记！
周边的压力，社会的浮躁，自己的不安定，对所有东西的不确定，所有所有这些情绪我都谨记课堂上学的东西来对自己说“看自己，是自己的问题，看自己，是自己在害怕，跟任何人都没有关系”，然后压着自己的情绪，试图去理解别人，试图去支持别人！这样真的是对的吗？
真的都是自己的问题吗？真的不可以有期待？真的不可以有渴望？
现在要颠覆所有以前坚持的东西，对于我来说是好大的挑战！
我感觉自己困在一个塑料小屋里，我用力去推它，隔着一层朦朦胧胧的薄膜，感觉看到了外面的东西，但是一切依旧朦朦胧胧！好想突破它，好想直接刺破它，但是外面的东西会让自己变成什么？有些许恐惧，有些许期待！
突然有怀念九型课程里的场域，期待教练班！感觉可以让自己冲破牢笼，不要在朦朦胧胧！但是又想不可以有期待，万一失望了怎么办？
拿起奶茶，轻轻品尝了一口，刻意让奶茶留在口中，闭着眼镜去感受它的滋味！
这一刻短瞬是放下的！
吃完了，喝完了！继续去感受吧！
放不放下，不管它了！
