D3+惠惠+20210926周日

Q1. 今天完成哪些很棒的事呢？（今日份的结果，量化的，关键的）

完成《老年心理学》第一章备课。核对并打印出来四份上课必带材料。拷盘。

Q2. 哪些重要的事没有完成？为什么没有完成？（why找到本质原因）

读书会复盘以及静静回信还有最后一点，这两项没完成。原因小宝腹泻，一天约八次，哭闹不下地，一整天像树袋熊一样挂在身上。

Q3. 今天有哪些改进提升的地方呢？下一步行动。（反思，总结&行动）

关于计划和变化的突然切换，在心态上需要提升，在行动上需要加强立刻马上就做的执行力。反思总结：既然小宝病了哭闹缠人，那就干脆把其他都暂时搁置，全情投入陪伴和照顾，而不是三心二意，贪多嚼不烂。下一步

Q4. 今天让你感受到快乐/幸福/感恩/深刻的人事物（感性的日记）

小宝生病占据了我所有的心智。其他很多项目都是被动参与和跟进。感觉有点累。由此得到：一次只专注一件事，一天顶多完成两件优先级事件就好。

Q5. 列下明天的日规划吧！（做好优先级规划）

周一有两大节课。早睡并早起，做到提前半小时到教室。