这几天特别的瞌睡，前天下午就睁不开眼睛了，闭上眼就睡着了，晚上也是很快就睡着了。
前几天晚上喝了冰美式也没影响睡眠，很快就睡着了。
今天中午快下班了，就开始瞌睡了，吃完午饭就睡了，一直睡到5点多，现在又困了。
以前看个电视剧不瞌睡，现在看着就瞌睡了。
最近做平板支撑，循序渐进的，今天做3了组，13/13/13秒，第一天只能撑到7秒，每天增加一秒，今天就可以13秒了，继续坚持下去，一次1分钟一定是可以的。
前几天买的裤子到了，结果发现比较松垮的肉，会让穿衣服不好看。
后续还是要增加更多的运动，让身体的脂肪率降下来，体重不变的基础上，我会看起来更瘦一些。加油吧！
