一、健康
睡眠：时长7小时12分，深度睡眠1小时48分。22:30前入睡5天，23：00之后入睡1天，平均入睡时间21：54。本周身体比较疲劳，睡得比较多。
冥想：2天，身体太累了，直接睡着，好习惯要坚持！
运动：晨跑2次，共计8.6公里，keep1次合计17分钟。早晨准备早餐，运动只能挤时间。听YY老师的分享，意识到运动的重要性，放空自己，进入潜意识，释放负能量，有天晚上跑步，遇见那个童年时代的自己，关爱自己，接纳自己。
饮食：用晨间日记检视每日精力管理，提醒自己吃水果、喝牛奶。
二、家庭
和儿子一起重读经典3/7，读经依旧坚持的不太好，纳入孩子的打卡记录里。
和孩子一起在易效能76期亲子班践行，这周基本我做到了20:00前到家，用心准备早餐，亲子关系和家庭关系都不错。
召开一次家庭会议，讨论开学准备。爸爸全程没有看手机，并且分享了《开学心态准备》，菲宝也开口表达感恩，每次进步一点点，不断的反思下一步。
周六和儿子在外面，依旧想办法参加会议，比起前几次的不参与，这次主动很多。
每天准备早餐，碎片时间做卫生，这周自己的情绪有点不要太稳定，老公也能照顾到我的小情绪，。
周末带孩子去父母家，睡了美美的一觉，不小心把爸爸的照片删掉，自己还是太大意了，要做好云盘的备份。
三、学习
录制喜马拉雅《倒过来的秘密》，这周太忙了，没有坚持每天录，断了2天。
和孩子一起诵读经典。
听《接纳，从幸福开始》
四、工作
鸿鹄计划正式开班，得到董事长的赞誉，把经营导入到培训中，开启新玩法。
考勤事件发生了一点不愉快，为自己的冲动而悔恨，但是我能及时的调整，也是一种进步。
本周工作比较忙，要提高效率，尽快让鸿鹄计划走入正轨。关注要事，输出成果！
五、社交
200期：2.0开启践行，第二小组班会，分享阅读心得。
亲子：参加亲子班教练晨会，听YY老师分享，透过带班认识了很多高能量的妈妈，感恩婉叶老师、秦帆的帮助。
公司：鸿鹄计划导入六项精进、阿米巴经营、精力管理，期待更多的同事高效率，慢生活。
六、感受
这一周进入低谷期，情绪波动有点大，很多任务没有达成，梳理要事，关注要事！
76期亲子班班会召开，参会人数比较少，需进一步检讨。
本周没有阅读，期待下周能有好的表现。
运动有进步。
七、下周计划
易效能：亲子班线下活动
亲子：准备早餐，经典共读，践行打卡。
工作：鸿鹄计划进入正轨。
运动：一周3次，日行10000步
学习：《幸福从接纳开始》
