有句话叫做被偏爱的都有恃无恐。被偏爱的之所以会有恃无恐，是因为他很清楚另一方的自我价值感低，是非常好欺负的。即便再怎么怠慢对方，甚至无理的对待对方，对方都不会离开自己。因为相对来说，对方更害怕失去自己。那么在这种情况下，他就必然会用行为告诉对方：如果你想继续留在这段关系中，就必须要适应我的规则。

所以很多人会说：“我想跟他沟通，但是他不配合呀。”其实这太正常了，沟通只能解决对等关系中的一些小问题。在关系不对等时，任何话术都是徒劳的，都是空谈。所以在一方对另一方呈现降为打击的时候，弱势一方的发言被吞没、被忽略、被无视的概率很大，受委屈几乎是常态。

所以，当你总是被忽视、被冷漠对待，而且沟通无效的时候，当务之急不是去沟通，而是要接纳现实。你必须承认，你现在的价值比较低，处于弱势，他现在的心思就是不在你身上。勇敢接受这一点，不要哭，也不要闹，因为人的注意力和情感不可能靠着你硬抢就能抢过来。不断的发疯和歇斯底里，只会让他觉得你就像一个情绪不稳定的疯子，更加想要远离你。

此时你要做的是，慢慢从对他的迷恋和依赖中抽离出来。不断降低对方这个人的期待，无限地去压缩这个人和这段感情在你生活中的占比。去丰富自己，把投入在这段关系中的情感和情绪分散到其他社交、学习和运动上，以此来提升自己的价值。

简单说就是，一方面你要学会为自己增值，另一方面要让他感受到你的抽离和不怕失去的勇气，以此把你们的关系从失衡的状态逐渐调整到平衡的状态。当你们的关系慢慢变得对等，甚至你处于强势地位的时候，不需要你再去提要求，他自己就会因为感受到强大的落差而有所改变。

（以上内容摘自《这就是人性》，王心傲 著）

今天是#时践夜读 的第416天。恭喜您，又读完了一篇时践的“日拱一卒”。