冬季开始后，温度急剧下降，皮肤容易失去水分而变得干燥。如果不注意，皮肤会变得暗哑，粗糙，甚至干裂。对于女孩来说，皮肤问题就是面部问题。那么，冬天女人应该怎样保养自己的皮肤呢？实际上，好的皮肤可以通过“饮食”解决！
美国著名营养学家克里斯汀·阿凡提（Christine Avanti）说：“吃合适的甲壳类动物可以修复和恢复皮肤，某些植物的茎可以减少眼袋，而且各种特殊的水果都具有去除皱纹的强大能力。” 。美国“ Rodale Health网站”统计了6种改善皮肤状况的美容食品。让我们看看它们是什么。
1皱
解决方案：橙，草莓，猕猴桃，木瓜
2浮肿的眼睛
解决方案：生姜
3皮肤下垂
解决方案：橄榄油，荞麦
4粉刺
食品解决方案：牡蛎，贻贝
5皮肤暗沉
食物解决方案：动物内脏
6干头皮
食品解决方案：深海鱼，亚麻子油
为了获得良好的皮肤，除上述方法外，每个人还应注意定期工作和休息。每天喝8杯优质水，并保持半小时的运动。只有这样，我们才能真正拥有好身材和皮肤〜
