最近的自己每天定的学习计划一直没有按时完成，连已经持续了100天的打卡也有了想不日更的念头。自己偶尔还会玩手机上瘾，从而耽误了学习时间，并且也会在学习中分散我的学习精力。
我想在这里好好反思一下自己出现的所有问题，以便后期可以尽快改正自己的这种行为。
首先，我认为自己学习不能按时完成，是因为学习太辛苦了，而自己一直每天大量学习，大脑会出现应激反应，想着能够逃脱这种没有回报或者反馈的事情。我之所以这几天心不在焉是因为前段时间一直盲目学习，忘记了给自己反馈和奖励。
其次，手机中我会把一大部分时间用在了刷头条的新闻上面，在不知不觉中时间就这样匆匆溜走了。等我回过神来可能已经过去了一两个小时。我认为自己这种行为是属于自制力差的表现。我不能克制自己不去看它。
再次，我虽然每天都可以在早晨跟晚上按时读书。可是读了那么多书，却没有去应用。凡是看过的内容不能转变成行动的只能叫做信息，不能叫做知识。我的学习一直都是在被动地去接受，却没有时间安静下来去思考，去想一下我学到了什么，哪些内容是我现在可以应用的，哪些方面是我应该修炼的。而这一点我却从来没有做过。
最后，我现在又出现了自己之前焦躁的情绪。总想做很多事情，可是我在做每件事情时并不是在安心去做，而是在想我几点可以结束它。我的心总是在焦急地等待着结束的那一刻。真正的做事应该是忘我的，会忘记时间，全情投入。
我后期对我自我的改进方案：
1.不管是学习，读书，运动还是早起，我做的所有事情都会给自己制定一下小小的目标，按照周来计算，达成后对自己进行一定的奖励，没有达成的话会对自己进行严格地惩罚。
2.关于自制力问题，我会在学习，读书以及做其他事情中脱离手机的干扰，将手机放到自己拿不到的地方。这样就可以消除手机对自己带来的隐患。
3.从明天开始，我会重新规划自己每天的时间计划，会给自己留出一个小时单独思考的时间。这一个小时里不做任何事情，专门用来反思自己所做以及所学的内容，以及自己后期改进规划。一定每天给自己留一个小时思考和反思的时间。
4.之前自己一直坚持的冥想和抄写心经在自己焦躁好转后就暂停了。我会每天拿出半个小时的时间去进行冥想练习，让自己可以一直持续把心静下来。
我想让自己可以更快速地学习和成长，我也想让自己变得越来越优秀。或许在这条路上我会遇到各种艰难险阻。我唯一可以做的不是退缩，而是如何去打败它。因为我相信任何事情一旦确定了，就不定要坚定不移地把它完美的完成。
还是要送自己一句话：“革命尚未成功，同志仍需努力。”
