我在7月底8月初最忙的日子报了麦子的手账训练营，朋友问我：为什么每天工作到凌晨还要再给自己报一门课？我回复：为了不再这么忙。

优势测试时，我排在第一项的是“学习”，当时看着测试结果我若有所思，明白了为什么一遇到问题我就会想着报一门课程或找一本书去寻找解决方案。

比如，老板频繁的布置读书任务，我一手方案一手书痛苦到双眼通红，上网搜了一门课程，教快速阅读法，最佳效果是一小时读完一本书，刻意练习后我最好的成绩是1.5小时读完了一本书，然后再用1.5小时写了一篇书评。

再比如曾跌了P2P的坑，在理财和安全问题上权衡了一下，我报了长投的理财课，居然被选为小白营的优秀学员在毕业典礼上做了10分钟的经验分享。

所以，当工作量一下子膨胀到措手不及，我第一时间想到的方法就是报门课，提升生活效率，麦子的手账课出现的恰逢迎其时。

有同僚问我，手账不就是把当天的事情记录下来然后一条一条去做吗？

我挺庆幸自己血液深处保有的那种叫“谦卑”的特质，让我始终没把自己的想当然当成所以然。

我一直觉得即然有人把手账叫做效率工具，它就不仅仅是记个账那么简单。实践了一个月，我的体验是：手账最大的功效根本不是按部就班的照计划做事情，它是一套订计划、做跟进、勤复盘的生活整理术。

手账的意义在于把一种思考通过记录形成了肌肉记忆，做计划并非是把想象中的生活写在本子上，做复盘也并非是看哪些事情没做完。

它帮助我看清现状，并且敢于去正视现状，科学的分析出原因，并且想办法放过自己。

这是我的第一篇手账月复盘。生命之花的维度很多，这个月就从三个方面做一下总结吧。

职业发展方面

8月出差北京、青岛、广州，持续半个月的时间，每天睡觉时间是凌晨1点或2点，完成了三个重点项目的工作：Creators项目的跟进、创玩嘉年华群运营手册、属地创玩嘉年华全套执行的部署和跟进。

以上事项写出来只有一行字，但每个项目完成过程中都有罄竹难书的感慨。

这个月，虽然完成了全部的工作事项，但我只能给自己的工作一个及格分。

正因为疲于奔命般的工作状态，我对每项工作只能做到保底完成，即使心有余力能看到精尽的空间，身体也会第一时间发出信号：力不足啊。

同事们说，能在全国项目组工作的都是神队友。我在他们当中走一圈后最深的感受是：没有好身体，别谈好好工作。

我已经没有了20多岁时的精力充沛，也没有了30出头的拼尽全力，睡眠和健康比以往更值得守护。

经历了这一个月的颠簸，面对后续只会增多不会减少的工作量，我需要在个人优势和工作排序上做出调整，像这样每项工作60分的保底状态，持续下去，我一定会被挫败感拖垮，下个月要做的是找到那个90分的工作事项，确保一个90分，其他的做保底或降低保底的分值。

个人成长方面

计划读完4本书输出2篇书评，只读完了1本、写了1篇书评。

计划制作短视频5条，完成4条。

计划每日一首古诗背诵，完全放弃。

计划29日完成的小说课程和一篇小说大纲，只听完了6堂课，小说大纲只写了一个不成熟的内核。

手账课原想着也在本月完成，但16次打卡作业，截至今天只完成了10次。

综上所写，8月份在个人成长方面，我做出了妥协。

主观原因：太累了。

客观原因：突发的出差任务和空降的项目完全不在意料之中。

但这个月也有一次意外收获，借助广州出差的机会，参加了徐志斌老师《小群效应》的全天培训，在社群运营方面有了一次高质量的充电。

工作占据了几乎全部的时间，想做的事被挤压的无处安放，而个人成长方面的东西却是我的心理安全线。

之前我想方设法想节约出时间，绞劲脑汁提升工作效率，无非是想尽快做完工作，好让这些喜欢的事有时间去做。所以，当个人成长的空间一再被工作挤压，我的焦虑也不请自到。

回顾自己的规划，想学的东西很多，但它们都聚集在同一个时间段内，全部完成也是不现实的，毕竟，当想做的事情和工作发生冲突，我还没有到了必须让工作让位的阶段。

每个月只保留一项个人成长的内容，是我能想到的最佳办法，我今年的规划是要完成生涯规划咨询师的学习和小说课程，手账是临时的增加，也许还会有其他临时增加的东西，那就把最主要完成的两项放到专属月份里独一无二的内容里，这样我才能确保完成个人成长方面的年计划。

健康方面

这是我40岁后需时时提到日程里专项对待的事项。

8月的计划是每周确保一次晨跑，一共只确保了两次，原因也和工作量有关，难得的周末早晨被我用来补觉了。

之前专门学过精力管理，我很清楚越忙碌越要保证体育锻炼的重要性，但身体的惰性总是让我很难坚持。

而持续的深夜加班也成了无法坚持的客观理由。原本计划在8月初完成的体检也因为工作而延后。

关于健康这一项，没有妥协的余地。

下个月的计划里会专门加强此项的关注度，除了每周一次的晨跑，除生理期外每天早晨的瑜伽也要重新打卡刷起来。

还好，在最后一周我及时调整，恢复了清晨15分钟的瑜伽练习，明显感觉到放弃后身体的僵硬，既然能咬牙把工作扛下来，每天留出40分钟给运动，必须咬牙坚持下来。

之前已经明显感觉到了肠胃的不适，运动和体检需要着手落实。

我预定了周末的体检，并预约了下周肠镜和胃镜的检查，掩耳盗铃和心存侥幸都不是面对健康问题的明明智对策，唯有及时检查并确保锻炼与饮食才是正常的应对之道。

以上三个方面是我目前阶段关注的三个重点，所以放到首次重点复盘的事项里。

一个月的手账练习，让我认识到，我无法改变工作中的忙碌，也暂时没有找到关于发展迷茫的解决方法，但是我却搞定了自己，让焦虑的情绪有了正确的出口。

每日、每周的复盘让我有了及时调整的机会，这些机会给了我一日更比一日好的自信。

现在，我随身都会带着两本手账本，一本用来做月计划和周计划，一本用来做每日的TO DO LIST,每晚睡前写几笔复盘记录，即使只有短短几行字，但梳理后的稳妥让情绪变得很安静。

一本手账也许并不能改变我的工作现状，我还是会面对时间上无法掌控变化，经常要处理紧急事项、不知道明天又会突然降临哪些意外工作量的情况，但当我把事项一件件写入手账，再正视哪些没完成，哪些完成的不理想时，我开始习惯性的分析主客观原因，然后找出更合适的解决方法，这些方法有的是去改进，有的则是选择放弃，只是改进的有了更强力的依据，放弃的也有了承担的勇气。

9月就要开启了，我也要着手拟定9月的工作和生活计划，我会把排序与聚焦做为9月份计划的拟定原则。

我们一起迈进9月吧。