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亲子关系
1学习关系
（1）真的吗？
（2）100%确信是真的吗？
（3）这样的信念对你的影响？
（4）如果完全没有这个信念我会怎样？
事情本身没有意义，意义是我们赋予的
（5）破框
（6）找到其中的正面意义
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放松
深呼吸
当呼吸平稳后，你想表达什么？
（笨没方法没智慧）
跟:你一直以来……（呈现她的意思）
带:这是真么吗？
100%确信？
这个信念给你的影响是什么？（求证放不开手脚）——过去
如果完全没有这个信念会怎么样？（不累轻松事半功倍）——指向未来
你觉得是什么障碍了你？
破框~因为我没有智慧A，所以不会学习B
（我没有智慧A，所以我会更好的学习_B）
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EP 创伤消除
来源于‘’能量心理学‘’，根据中国中医学。
精简版:我完全接受我自己
动作2
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动作3
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动作4
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动作5 加强
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动作1
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做自己喜欢做的事，我全然接纳我自己
全息理论
这是解冻的开关，敲开缺口的堤坝
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