时间：20200419

一. 照镜子→早上好，我爱你么么哒。露出笑脸，让笑容占据脸庞直达五脏六腑和身体的每一个细胞。你是动力、勇敢、温暖、顺畅。你是最棒的，我喜欢和你做朋友。❤

二.自我嘉许→自我嘉许增加自信，增加力量，我爱我自己。把自己的信念调到正面积极阳光的一面。加油

我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！

1. 我嘉许自己是解决问题的高手，所有的问题，在我眼里都不是问题。都是来陪伴我，成就我生命的厚度和温度的。我爱我自己。

2. 我嘉许自己勇敢，勇敢的面对自己的心，去质问自己真正想要什么样的人生，不念过去，不畏将来，活在当下，我爱我自己。

3. 我嘉许我自己有责任心，任何我的选择我都负全部的责任，我是一切的根源。我爱我自己。

三.朗读师父的十大人生哲学及心得：我乐于在于他人生活和工作。我也需要价值感，归属感，我也需要团队。我喜欢和他人在一起。每天诵读师父的十大人生哲学，简单开心，能量满满，能量加持，根植大脑正确的信念指导正确的言行。

四.聆听师父早安分享及心得：我是百合花→没有男人不喜欢自己身边的女人优秀的，除非他驾驭不了。断崖边上长出一颗百合，起初跟杂草长的一样，唯一能证明它是百合，就是要开出美丽的花朵。相信自己是百合，有一天就会绽放。相信自己最重要。

Your own resolution to succeed is more important than any other.（你自己要成功的决议比你其他决议更重要）

你也许正面临两难的选择，你也许正经历难言的磨难，可谁敢说这看似残酷的更迭，不是你变得越来越好的凭证？从懵懂到睿智，从幼稚到成熟，当干练取代生疏，我们都在属于自己的成长之路上脚步渐稳！

五.感恩日记及感恩感想→每一次感恩都是能量加持。刻意感恩刻意调频。

我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！

1. 我感受到生命的喜悦和幸福，感恩现在每天早上不用闹钟醒来，听着窗外的鸟鸣，懒懒的唤醒自己，开启美好的一天，谢谢谢谢谢谢。

2. 我感受到生命的喜悦和幸福，感恩自己早早晨起做班会的yy推送服务大臣，和同频的人在一起互相赋能。谢谢谢谢谢谢。

3. 我感受到生命的喜悦和幸福，感恩乐乐能够特别的自律，每天安排好自己的所有一切，今天周六自己早早的起床，开启上午线上的平行线网上课程。下午到晚上学校周考，我忙我的，谢谢谢谢谢谢。

4. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩先生看到我早上在忙，主动准备了我们家人早餐。谢谢谢谢谢谢。

5. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩今天这个好日子里。去签了公寓认购合同。资产增加，钱钱愉快的流动，我爱钱钱，钱钱爱我，为我赋能谢谢，谢谢谢谢。

6. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩物质的丰盛，感恩砸金蛋活动的礼品，我的内外财富一直在增加，谢谢谢谢谢谢。

7. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩今天为我服务的所有人事物，让我看到了自己的值得，存在的美好。谢谢谢谢谢谢。

8. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩上午的阴天下午的雨天，春雨贵如油，开车走在雨里，雨中满眼的碧绿扑面而来，生命希望，谢谢谢谢谢谢。

9. 我感受到生命的喜悦和幸福。感恩吸引力催眠疗愈智慧体系每天的赋能滋养，我能够很好的照顾自己，我爱我自己，谢谢谢谢谢谢。

六.班级群线上读书感悟→浅谈情绪：人类天生的心理是趋利避害，如果无法有效控制自己的情绪，避害就是个伪命题。因为把自己带入深渊的并不是事件本身，而是因为事件引发的情绪失控，因为情绪失控引发的事件失控，害又如何避得了。要想运气好得先学习如何控制情绪，让自己处在心平气和之中，无论外在发生什么都要选择开心。

七.班会→塑造一个全新的自我：感恩班会赋能。感恩所有积极主动参与的同修们，因您而成就了我们此次的线上聚会能量互持。经过一阶来到2阶，都好优秀，棒哒哒

大脑的5个特性

1.大脑分不出真假

2.大脑分不清好坏

3.大脑没有分析道德的功能

4.大脑只活在现在

5.大脑有拼图功能

进入阿尔法状态，我们就可以植入新的自我形象，存入大脑潜意识，自动的改动旧标签，改我们的思维旧习惯。这是我们人的一个本能，他不神奇，重点是如何把我们自己脑电波从习惯性的负面消极灰暗调到正面积极阳光。

下周嘉许内容：

学会无条件地爱戴自己。嘉许对自己的宽容，接纳，理解或肯定，赞赏自己对每一件事情的付出。