站在宇宙的角度看世界，站在宇宙的角度看生命，那我们这短暂又渺小的生命难道要每天在伤心，难过，抱怨，懒惰️️中度过吗？

慢下来，停下脚步享受当下，感恩生活。珍惜我们拥有的短暂一生，实现自己的价值目标。

今天mei主讲如何真正成为一名阅读者，开始mei让我们写下50个对你产生过价值的人名。一开始大概脑袋里算了算，应该写不到50个吧，是我的朋友不够多吗？我的人际圈这么小？我对别人产生的价值也不多吗？我努力的从出生回想到现在。总共写了36个名字，其实还有更多，但是一下子回想不起来  从父母姐姐到小学初中高中大学工作至今，对我道路上帮助的太多太多，非常感恩，也希望有些忘记的能慢慢想起来让我学习去感恩他们。

之前阅读课程中一直提到要调动潜意识，构建大脑思维逻辑等，再被吸收理解。

今天再次整理学习如何真正成为一名阅读者

1.首先选书，纸质版电子档类的都可以。现在疫情问题大家都呆在家里，这时候可以通过一些软件比如得到App，微信阅读App等 任何时候都可以读书。

2.听书，听书可以通过一些app比如樊登读书会，得到等。都是当下比较常见的模式，听书可以让我们大脑组建我们的知识系统，充分去吸收理解一本书的精髓。需要反复听，但是听书不能代替阅读。

3.说书，通过软件记录语音输出比如讯飞语音，也是锻炼我们的语言组织和演讲能力。说和写是有区别的，大多时候写能写出长篇大论，但是到说的时候就磕磕巴巴了。反复刻意练习是可以成功的。

4.读书，我们之前学的心流阅读法去读书。

5.阶段性总结分享，mei分享了她自己的一个小习惯，阶段性的总结自己所做的事情，比如每周每月每几天等. 也能及时发现自己的不足。

接下来讲到的是成为真正阅读者的原则。

1.总结输出原则，文章一定要输出，不输出等于零。

2.确定目标原则，你想要达成什么样的目标。比如一年度多少本书的目标等。或者你想要丰富提升自己，给自己确定明确目标。

3.时间至上原则，可以运用到之前学的高效阅读9步法，提高阅读的速度达到一定的效果。再通过选书来优化自己的时间，好书可以最先读，建立自己的阅读地图。

4.主动与被动的结合原则，主动找信息源头主动去判断书籍的价值，多走进书店看看，关注出版社和作者，朋友推荐等。

5.分享原则，通过阅读后吸收到的知识分享给朋友和家人，也养成带书的习惯，形成自己的影响圈后去影响他人。

6.有量增量原则，有些厚厚的书里面只涉及到一点或者两点的非常有价值的知识点，其实我们掌握吸收了就非常不错，不要奢求太多，这是量变到质变的过程。

7.坚持到底原则，坚持是阅读的强大工具，坚持就是执行力，在明确目标后真正去践行，做到有始有终，即使失败暂时在某件事情上失败，那也只是你通往成功的一个小插曲。充分自律+他律。

提到自己在阅读中的一些缺点

1.选书时像个无头苍蝇，没有明确目标的去选择自己需要看的书籍。

2.没有尝试过说书。演讲语言组织能力不够。

3.读书的心流阅读法掌握还差火候。

4.输出和分享不够，以前看过的一些书籍大部分忘记。

5.对阅读的坚持性不够，很容易因为书太厚或者前段太枯燥无味而放弃。

通过这些问题我确认了一下这个星期的目标去执行，先养成几个小习惯。

1.每天听说一小时。通过樊登读书会。

2.学会说书去分享给好朋友。每星期两次，可以非常简短的开始。

3.每天坚持读书十分钟。

4.每周六下午四点开始读一本书并输出。书单如下：《非暴力沟通》《穷爸爸富爸爸》《被讨厌的勇气》书单持续更新中.....

今天的课程到此结束了，最重要的一点就是要多去学习多学阅读，形成自己的知识体系，这样才有话可说，有文章可写。