一 学习与实践
1 付出不亚于任何人的努力
2要谦虚不要骄傲
3要每天反省
4活着就要感谢
5积善行，思利他
6不要有感性的烦恼
二 今日分享：
今天在单位听G仔说要减肥，并天天中午喝粥，晚上出去跑步，达到瘦身的效果，心里还是有点小激动。突然想到自己，也曾想减肥，但更多的还是停留在思想上或者给自己的理由是动力不足找足了充分的借口，曾经也成功的减下去20多斤，便觉得其实自己想减还是能减下去的。对自己的身体自律性便变差了。今晚好好想了想，决定先给自己的饮食做了一个规划，然后多运动运动，争取让自己瘦一些。
