今天在《唤醒自驱力》课程上练习自己的边界的时候，我情绪特别的大，后来进行不下去了。 因为当我看到对方眼睛的时候，让我想起来了我的大宝，我真的很爱她，可是我也很怕她，想靠近她，可是又不敢靠近她。今天看到了对方胆怯的眼神，拘谨的动作，让我很是心疼。内心的纠缠让我很难受。当我问对方你可以把你交叉的双手放下来吗？他说好的，好的，又让我很是心疼。这个过程，让我清晰的看到了女儿，看到了我自己，看到了我们相处的模式。海勇老师后来给我做了处理，我把一直不敢表达的话表达了出来，现在感觉很轻松。感觉回家后我可以好好的做母亲了，她也可以好好的做孩子了。
刚好晚上孩子跟我要292块钱买Kitty，她的屋子已经都塞满了，而且她有很多了，我的钱也紧张。但是姐姐去日本机会不多，给她捎点东西，我觉得作为纪念也很重要。所以转给她了。但是又觉得我的想法需要跟她表达。当我表达晚以后她就开始有脾气了。说她不花别人也得花了。我看到她的情绪后，我用界限来分析这件事，居然真的没有情绪，心里很坦然。情绪是她的情绪。我表达是我的表达。我守好我的边界，我也尊重她的界限，让她表达。这种拎得清的感觉真是很舒服，很轻松，很有力量。
今天做的扎根练习，让我感觉自己有了根基，有了脊梁骨，有了力量。以后我的地盘我做主。我说了算，不管对方是谁。我都会守好我的地盘。不伤害别人，不伤害自己，不伤害世界。
