深深的海底，生活着一群快乐的小鱼，它们是小红鱼和小黑鱼，有天，众多日子里，平常的一天，一条游得快，长得凶而大的鱼，打破了这里的平静。所有的小红鱼被吞进大鱼肚子，唯有小黑鱼幸运的逃走了。伤心，害怕，迷茫，焦虑，孤独，随着小黑鱼一起潜入海底，躲避还是向前？小黑鱼选择前方，选择探索未知。与此同时，它也见证了海底各种奇迹，丰富多姿的生命，因为探索所以成长，小黑鱼有了自己的思考，对生命有了新的认知，当它再次见到躲避起来的小红鱼时，它不是退缩，而是鼓动小红鱼们团结合作，游在一起，成功的吓走了所有大鱼。
泰戈尔说：你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你前进的路。我想说，你的焦虑，你的孤独，你的迷茫，你的恐惧，都为了成就更好的你。
今天看到一个视频，孟非和崔永元双双获得金鹰奖后的两人逗趣，老催说，他是代表抑郁者们来领奖的，抑郁者在生病的时候，对于正常人来说，他就是一个疯子，但抑郁一旦好了，他们就比正常人还要棒。
抑郁就像黎明到来之前那辍黑暗，是驰骋着黑马的思想光芒。你耐得住寂寞，守得住孤独，终会迎接来晨曦的曙光。
春节期间，邻居一位哥哥只因为别人一句玩笑话，随手用椅子把人家头砸了一个大窟窿，在我儿时记忆里，这位邻居哥哥聪明好学，成绩优异，温文尔雅，深得老师长辈喜欢，与今天的鲁莽行为大相径庭，我好生奇怪，便向家人了解情况，原来这位哥哥读完初中，遇上家庭变故，母亲病逝而后辍学，在家跟着父亲种地，已经抑郁好几年，现在，性格暴躁，喜怒无常，越来越严重。后来得知，如邻居哥哥情况相仿的年轻人，村里头还有好几位。
在我们生活的圈子，犯焦虑抑郁症不为鲜见，有些在抑郁的丛林迷失方向，自暴自弃。有些则走出抑郁的迷雾，拨云见日，涅槃重生，后来的她们活得优雅自信，笃定从容。可见，所谓看得透万物皆有裂痕，是光进来的地方，定是慧根所在，然后，也会因人而异，你的认知，眼光，格局左右着他是陷阱，还是机会。
二
从《中国诗词大会》到《朗读者》，每一个巅峰的攀越，我们看见了一个优雅自信，气定神闲的董卿，但我们鲜有人知道，董卿曾经常处于焦虑和惶恐的状态之中。开始做《朗读者》第一季时，惶恐自己做不出来。做第二季时，惶恐自己能不能做得更好，能不能做到突破，会不会辜负大家的期望。董卿说:如果你在一个很高的起点上想要再上一个高度时，是非常有难度的，想到这些难度，我就焦虑得吃不下饭，睡不着觉或者凌晨三四点惊醒。
不过，焦虑并没有让董卿不断前进、不断尝试的脚步停下。就像她曾在节目当中所说的一样，“其实所谓的勇气，是你在认清生活的真相之后依然热爱它。所以，在所有这些让你焦虑、纠结、崩溃的事情背后，你还是要明白，最终的彼岸是什么？你想要达到的目的是什么？如果你坚信这一点的话，可能你还是能获取一些力量的。”
别人眼中的“气定神闲”“从容不迫”的背后，都有你看不到的狼狈、慌张、焦虑，然后无数的努力。董卿曾说：“我不认为自己是有超群天赋的人，我的每一点每一滴进步都是靠刻苦努力和放弃其他换来的。”
三
《哈利波特》的作者JK罗琳成名之后，受到外界的高度关注，你是自己，还是别人眼里的你？罗琳陷入无端的焦虑，聪明的罗琳选择适当地停下来，关注当下，陪伴孩子，逛街，散步，回归往日平常平静的生活。一段时间的调整后，罗琳很快进入新的角色，这也给她进入新的写作阶段提供了很好的灵感来源。
《大学》有语，知止而后能定，定而后能静，静而后能安。适时停止，舍弃，不是懈怠，不是逃避，而是重新思索，全新选择。
有时候，我们惶恐，不安，孤独，迷茫，不是我们不够好，只是我们还不知道自己到底有多少棒。
生活深似海，我还会是那条小黑鱼，你呢？
