2020年12月11日 星期 五 郑州 晴
庚子年十月二十七
感恩第8天～魔力配方
今天读了《魔力》的（87-93页）感恩练习的第8天内容-《魔力配方》。
“感恩的心就如持续的盛宴”
感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩
早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福：健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然、物质产品及服务、你做出的任何选择。
第二写下每一项感恩的理由。
第三默读或者大声念出你写的感恩项，在读完每一项之后重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
这本书总共二十八节，在接下来的21天重复这三个步骤。
入睡前，我用手握着感恩石，感恩回忆一天中所有发生的最美好的事入睡。
1、我万分幸运并深深的感恩。感恩今天的发生一切都是提醒，知道了我的不足，我会带着觉知过好余下的每一天。谢谢，谢谢，谢谢！
2、我万分幸运并深深的感恩。我很感激老公今天对我的度化，让我有了一次情绪流淌的出口，又一次向成熟靠近了一步，让我知道我修行的路还有很长，感恩我从未怕过，缺啥学啥，我要一步一步的积累文化，知识，经验走向智慧。谢谢，谢谢，谢谢！
3：我万分幸运并深深的感恩。我很感激我生命里认识的所有贵人，感恩你们对我的帮助和鼓励。谢谢，谢谢，谢谢！
4：我万分幸运并深深的感恩，我很感激今天刘敏给我的家庭保障保险做了一个详细规划，看到了她的专业，我感到了踏实和放心。谢谢，谢谢，谢谢！！
5：我万分幸运并深深的感恩。我很感谢今天老公在家接康康同学，还买了很多菜，做了一桌子美味。吃饭前我带着孩们感恩这些饭菜，感恩爸爸的辛苦付出。谢谢，谢谢，谢谢！，
6：我万分幸运并深深的感恩，我很感激静姐给我推荐的蒙曼讲的古代优秀女性的诗词，收获很大，现学现卖，今晚吃饭时候给孩子们讲了几段，孩子们听的很认真。谢谢，谢谢，谢谢！
7：我万分荣幸并深深感恩，感恩水是我们人类的生命之源，感恩每天我都会能够喝到这宝贵的水。谢谢，谢谢，谢谢！
8：我万分荣幸并深深感恩。我很感激我每天吃到这些水果，粮食，鱼，肉。感恩这些辛苦付出的种植养殖的劳动者。谢谢，谢谢，谢谢！
9：我万分荣幸并深深的感恩。感恩我每吃下的一口粮食美味，都会慢慢的品味，去享受，感恩我会慢慢喝下细细品味珍惜每一口水。谢谢，谢谢，谢谢！
10：我万分幸运并深深的感恩。我非常感激今天发生的一切美好的事，带着感恩心我会认真记录下来，感恩舒服的床和被子，此时我已在它们暖暖的怀抱里，钻进了真实的被窝，枕边放着幸福的感恩石，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩洛伦.艾斯利，是人类学家和自然科学家他写的一句话：
“地球上如果真的存在魔力，那它一定蕴含在水中”
