来看看你有多少假性孤儿的特质？
1.我们内心孤独感强烈。
总觉得全世界好像就只剩下我一个人。
2.我们以满足他人需求来换取感情。
为了获得父母的肯定，我需要假扮成另一个人，另一个父母喜欢的人。
我在任何人面前都没有办法完全袒露自己的心声和想法，我怕他们不喜欢真实的我，所以对不同的人表现出不同方面的自己。
我为了摆脱冷冰冰的亲情，所以我极度期盼长大，急于提早步入社会。
我安于另一半给予的情感孤寂，因为这太正常了，我父母也是这样对待我的。
3.我们重复令人挫折的行为模式。
“熟悉即安全”是大脑告诉我们的思维模式，于是我不断的重复父母对待我的行为模式来对待我的孩子或朋友，即使我知道这样的模式是不合理的也会不自觉的重复。
4.我们不敢要求被关注和被爱、自私。
我觉得自己一无是处。
即使我不是一无是处，我也不值得被另一半关注和关爱，我也不敢寻求别人的帮助。
我无法和他人分享成功，因为我觉得自己不值得被关注，其他人并不想关注我的成功，所以我没有必要去分享，也不敢分享。
5.成功背后，我们经常焦虑、做噩梦。
我很成功，但我经常会梦到自己被困在一个阴暗的地方，我身边有其他人，但没有一个人来帮助我一起打开门。这是因为我们的家长虽然在身边，但极少会给予我们协助和保护，我们也因此会产生不安全感。
这些就是情感缺失的父母对我们造成的伤害。
什么是情感缺失？
情感缺失者会无意识的重复特定行为，不会察觉到自己正在做这件事。也不会退一步思考自己的行为会对别人造成什么影响，也极少道歉或后悔。
你和父母有多少情感缺失者的特质？
1.思考模式僵化
你面对新问题表现出固执与冲动，并且不愿听他人意见。
2.抗压性低
你会以否认、扭曲、捏造事实来面对压力，你无法克制自己的情绪，反应过度是经常的事。
3.只凭借感觉行事
你只凭借当下一时的开心来决定做事的行为，比如在面对你不愿面对的事情时，你会选择逃避，因为相比面对事实，逃避容易得多，当下也更快乐。
4.主观
你判断一切事物的依据，就是“感觉最重要”。
5.难以尊重差异
当他人提出不同意见的时候你会觉得恼怒，因为你下意识地认为他们都应该和你有同样的思维。
6.以自我为中心
孩子也是以自我为中心的，但孩子是出于纯真，情感缺失者则是出于焦虑和不安全感。你会担心自己会被当成坏人、担心自己不值得被爱。同时你的防御心很重，而这一点往往你自己意识不到。
7.自我关注、自我沉浸
你会专注于自己的需求，而不顾他人的感觉。如果你是单亲家庭，那么你的母亲有没有和你批评过你的父亲呢？你有为此感到痛苦或者不舒服吗？那你的母亲有没有说过类似于：“这些话要是连你都不能说，我就没人可说了”的话？如果有，那么你的母亲可能就是情感缺失者。
8.自我参照，却不会自我反省
比如你跟父母讨论你的感情危机的时候，他们却趁机大谈阔论他们的离婚。亦或是你成功时，父母却开始回忆自己的“当年勇”，然后抢走所有的风光。还有一种社交技巧非常高明的人，他们不会直接参照自己的经历，但也不会继续问相关的问题和细节，而是用类似于“亲爱的你真是太棒了！我知道你很开心。”这样的话来结束对话。
那惹出麻烦的时候呢？他们又会说自己是无心之失，拿出“我又不是故意的，你不能责备我”这样的理由来解释，因为他们关注的焦点还是自己，而不是对你的影响。那么，你会自我反省吗？
9.喜欢成为焦点
外向的人追求互动，而情感缺失者是寻求倾听，他们甚至会不准别人发言。你是哪一种追求焦点的人呢？
10.角色错置
好像孩子才是父母，父母则期待从孩子那里得到开心和安慰。比如父母会跟你讨论他们的婚姻，希望可以获得你的安慰。又比如父亲完全忽视自己曾经对女儿施虐，而希望女儿扮演父母的角色称赞自己。你的家庭角色是孩子还是父母呢？
11.缺乏同理心，反应迟钝
同情心和同理心的区别在于：同理心是了解他人的感觉，并且能够感同身受。例如反社会者也许善于解读他人的情感弱点，但如果无法感同身受，这种觉察能力也就变成了掠夺的工具，而不是联络情感。那么你可以对他人的感觉感同身受吗？
12.常常前后不一、自相矛盾
因为缺乏对自己的完整认知，所以你的思想像是东拼西凑的，它们不完整并且脆弱，所以你会经常有自相矛盾的情绪和行为。也就是我们常说的，做事原则是“看心情”。父母心情好，那么就有可能短暂的与我们交流，而我们也不知道什么时候父母会再次的心情好。
其实看到这里，我自己都惊讶于我居然符合这么多情感缺失者的特质。
但同时我又更深的理解了父母，他们作为一个人，扮演了太多角色也承担了太多责任。
或许父母这个角色他们扮演的不是很好，但这也是因为我们都是情感缺失者啊。我们怎么能不去理解他们，体谅他们呢？
