今天是周一

起床：5：20

就寝：10：30

天气：雨

心情：不太好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

英语晨读：虽然睡得晚，闹钟依然把我唤了起来，我睡在床上，边听艾力老师讲课，没有睡意。

陪小J上课。我在外面看了一会儿书，刷了一会手机，只有两个小朋友上课，所以比平时要完成得快。回家的时候想给孩子带茶颜，结果被告知要等一个半小时，吐吐舌头还是撤了。小J要吃梅干菜扣肉饼，在等待的过程中他蹦蹦跳跳，一不小心从台阶上摔了下去，鼻子流血，头磕了一个包，心疼得我真后悔带他来买东西。

上课。晚上给小J读完绘本，我记着清课任务还没完成，就去书房听课了。他在旁边玩，倒也还好。

改进：在孩子问题上情绪控制不好。

习惯养成：英语晨读。

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

不断的自律及自我控制可以培养出非凡的性格。– 葛弗尔‧克莱什尔

葛弗尔‧克莱什尔出生加拿大，著有一系列的励志及个人成长书籍，他在耶鲁大学的神学院教授公众演讲。 

健康·饮食·锻炼

早上煮了当归蛋，但是大S没吃。中午炖了童子鸡给她吃，但没吃饭。晚上送完她回家，发现下午她点了外卖，昨天泡的钙剂也没喝，心里顿时对这个孩子很失望。

人际·家人·朋友

一整天都在和大S怄气，她现在沉迷手机，希望我们不管她。如果要我不管她，我希望什么都不管。可是我能做到吗？

孩子，为什么你非要这样做，让我们伤心呢？手机让我们变得无法再专注于当下的生活和学习，你已经有严重的手机依赖症了，只是你自己不自知罢了。在这个问题上，我是不会妥协的。

最美好的三件事

1. 生气的时候，小J把头凑近我，乖巧的安慰我。看着他纯净可爱的样子，心一下子柔软了，气也消了大半。

2.  小J睡着的时候。

3.  专心学习的时候。