→ 相信很多人在工作中都遇到过领导突然而来的脾气，甚至是责骂，而且可能根本就是他自己的问题，也可能会将不好的结果归咎到你的身上，从而对你发泄情绪。碰到这种事情，有些人会感到委屈和难过，比较敏感的会想老板对你有意见了，以后的工作可能不好做了，甚至会想会不会让你卷铺盖走人，严重的甚至会烦躁一整天乃至几天，这样无疑会严重影响以后的工作和生活，影响你的正常表现，会让事情越来越糟糕！

还有一些胆子大些的可能直接和领导刚，与他理论，分个黑白对错。当然，这样做从平等的角度看没错，但这样做很有可能会激化矛盾，让矛盾的焦点从事转移到人身上，也不利于以后的工作和发展。

→ 那么，面对这种情况要怎么做才比较有利呢？这里我想分享一下我的经验——“隔离”。

1.隔离情绪和事件，即把“领导的情绪”和“你做的事”隔离开，先不要把他的情绪和你的事情做联系。领导发脾气只是因为结果不如意，但结果不如意有很多因素组成，你做的部分只是一部分，未必是主因，也许他自己没发挥好，但人都是严于律人，宽以待己的，心里窝的火只能发给别人，而你只是正好撞枪口上了，所以没必要太感到自责。但不是说对工作就不用负责了，有责任心把事情做好是自己能力和价值的证明，只是说工作仅仅是工作，有其复杂性和组织性，是需要上下配合的，所以也许是你的责任，也许不是，有着改之无则加勉，不必怀疑自己的价值，能做到不自我怀疑，那便可以把领导的情绪进行隔离，不让他的情绪影响到我们的工作。这里补充一点关于工作的看法：工作是把事情做好，把公司给到的目标实现，是看结果讲效率的，而不是看情绪的，做错了可以改正优化接着做，如果因为怕出错，怕挨领导骂而固步自封是不可取的。挨了骂该做事还是继续做，别当一回事，工作赚钱，工作学习，跟领导其实没啥关系，大多数领导不会因为你一时没把工作做好生气不给你发工资，可除了工资和自身的成长，工作里还有什么好在乎的呢？

2.隔离“事”和“人”

你的工作≠你的能力，你的工作只是你能力的一部分，甚至这个工作是你刚接触还没上手呢。所以，工作有不足是可以学习和训练的，工作没做好并不代表你没能力，也不代表你笨。老板/领导他们要结果，并不管你的内涵，潜力等等，所以一时着急说的一些片面之语，不必在意。拿人钱财，替人办事，只管想着把事办好就好，事儿成，则那些不好听的都成了过眼云烟，不足挂心。