今日读《放掉自我更幸福》
若只關注、憐愛自己，覺得自己最重要，小小境界之刺，便會導致痛苦萬狀，那正是縱容我愛執的結果，真是苦難無窮；若移些目光，開始關注他人，注視到更廣闊的生命，試著開始看重別人的苦樂，幫忙需要幫助的人，也許境界並沒有變，但面對境界的那個自己就會好過多了。在每一次歷事練心中，我們終將見證自己的成長！感悟：很多痛苦，来源于我们紧紧盯着“自己”。凡事优先感受自身得失，把自我的委屈、感受看得最重。生活里一点不顺心，一句不中听的话，一件小小的不如意，都容易在心里不断放大，搅得内心万般煎熬。这就是执念于“自我”带来的困境。越是把自己看得太重，越容易被外界刺伤，烦恼无穷无尽。改变，并不是要求我们委屈自己、一味牺牲。只是试着把视线稍稍向外挪一点。看见身边其他人的喜怒哀乐，感知世间还有许许多多不同的生命，力所能及地伸出援手，去帮助有需要的人。现实处境未必会马上发生改变，困境也许依旧摆在眼前。可是我们看待世界的内心已经不一样了。不再困在自我的小情绪里面，内心的内耗会大幅减轻，人也会舒坦很多。所有的心性，都不是凭空悟出来的。是在一件一件现实事情当中，反复历练、打磨。历经世事，淬炼内心，时间会见证我们每一步成长。
