8.9小记

  起床跑步，昨天晚上电闪雷鸣的下了一场大雨，今天格外的凉爽。已经有五天没有跑步了，起初三天是因为七夕节爆单。后面两天是天气太热了。最近几天的炎热真的是今年最热的，不仅仅是热，最重要湿度非常大。所以这几天最多的是在家里面吹空调一整天，很少出门。

  随着凉爽的天气来临，准备加大跑量，不知道加大跑量以后，一天的状态如何？不知道第二天的状态如何？准备几条路线吧！在保持现有跑步时间的情况下，偶尔的尝试长距离跑步吧！看看状态如何？然后再确定吧！现在听着小说跑步，感觉很有劲，以后可以长期采用这种模式吧！

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