8.9小记

起床跑步，昨天晚上电闪雷鸣的下了一场大雨，今天格外的凉爽。已经有五天没有跑步了，起初三天是因为七夕节爆单。后面两天是天气太热了。最近几天的炎热真的是今年最热的，不仅仅是热，最重要湿度非常大。所以这几天最多的是在家里面吹空调一整天，很少出门。

随着凉爽的天气来临，准备加大跑量，不知道加大跑量以后，一天的状态如何？不知道第二天的状态如何？准备几条路线吧！在保持现有跑步时间的情况下，偶尔的尝试长距离跑步吧！看看状态如何？然后再确定吧！现在听着小说跑步，感觉很有劲，以后可以长期采用这种模式吧！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。