姐姐学游泳的第四天，兴冲冲地给自己安排了“升级体验”——游完泳后带着泥膜去泡温泉，想趁敷脸的功夫放松一下。可没过多久，她就觉得身体不对劲，赶紧起身去洗澡。
洗头洗到一半时，她突然眼前一黑，险些栽倒。慌乱中，她下意识拉住旁边的白色凳子坐下缓冲，第一时间给我打了6个电话，可我当时正在泳池里，完全没听见。她又试着联系同行的小苹果，想让对方帮忙拿水，再转告我妈妈，偏偏小苹果在更衣室忙着收拾，随口应了声“没空”，转头就忘了这事。
缓过一点劲后，她强撑着继续洗头，没想到眩晕感再次袭来。就这样断断续续折腾了好久，才勉强洗完澡和头。直到我上岸看到未接来电回拨过去，才知道发生了意外。见到她时，她脸色苍白地坐着，额头全是冷汗，接过我递的水后，虚弱地说想先坐小苹果阿姨的车回家。
晚上听她细细讲完经过，我心里一阵后怕。张文质老师“生命化教育，生命第一”的话突然在脑海里回响，我才惊觉，自己从未真正把“生命安全”放在教育的首要位置，更没正经教过她遇到紧急情况该怎么办。这份缺失，何尝不是我自己成长中被忽略的部分？我总侥幸地觉得，姐姐身体结实，那些“特殊情况”离她很远，却忘了意外从不会提前打招呼。
给她吹头发时，我压着心头的恐惧、自责和忍不住的念叨，跟她说：“妈妈没接到电话没关系，你难受的时候，一定要向周围的人求助，直接说‘我不舒服，能帮我拿点水或糖吗’；除了妈妈，也可以立刻打给小苹果阿姨或其他认识的人，把自己的位置和需要说清楚……”
这一次虚惊，于我、于她，都是一堂刻骨铭心的必修课。它狠狠敲醒了我：生命教育从不是空洞的口号，而是藏在每一个“提前教会”的细节里；而对姐姐来说，学会在困境中主动求助，也是成长里最珍贵的铠甲。
