今天是减肥的第二天，关于饮食还好，并没有很馋很难受，可能是因为工作比较忙，所以注意力都被转移了。可是却出现了另一个诱惑，买手机。红米k40. 12+256跟真我GT，实话实说，我理智地觉得我不需要在投资一部手机，手里已经有一个苹果新款跟安卓了，虽然安卓是4g制式，但是满足我的需求了。但是总忍不住去刷关于新手机的信息，还不断给自己找理由，比如旧机反应慢耽误提单，再比如先买着我先用，我爸手机也不是5g，也需要换，我用一段时间给他，这些理由都逻辑性不强，电子产品，本身更新换代就快，我爸目前不缺手机，而我也已经两部，再添新手机完全不是刚需，甚至不需要。结果在白天跟晚上我都莫名其妙的拍了，拍完就清醒，秒退了。但是两波这样的操作，让我真的看到了放纵自己的欲望不加理智约束，我可以愚蠢跟无聊到什么程度，主要当时我还有点不自知，完全不需要商家洗脑，自己就洗脑了。时刻注意你的思想，它会决定你的行为，我算是亲身体会了。反思过往，这样买的电子产品不少，刚需的不多。原来一个人时，更需要理智，更需要时刻注意剔除无意的思想，这就是慎独了。

        而且我很惊喜的发现，在坚持了快一周的每日晨跑30分钟后，我居然不自主的养成了早起叠被，利用零碎时间整理房间的习惯，而且还能在22点前入睡，早晨4点左右早起读书写字，这还没完，因为起得早而且饮食规律，所以每天我都能提前到岗。这让我体验到了守时比迟到来的爽，那种心安还有点自信呢，哈哈…迟到真的没让我觉得占便宜，而且早晨那段慌乱的路途，搞得人其实挺焦躁，如果在路上有电话有工作，更是心急如焚，主要个人工作形象也不好，这样看来，我真的是赚了。一个好习惯可以引发很多好习惯，一个坏习惯可以衍生更多坏习惯，所以古人说，不以恶小而为之，不以善小而不为，实在智慧。

      当然今天也有不完美，就是这个总结是6.17号清晨写的，我的原计划是每晚写，昨晚确实是头疼，不过我希望自己是那种确认一件事想要坚持做就可以风雨无阻的人，以后注意，另一点我发现我早起如果先打开手机刷新闻或针么，就会不知觉到6点左右，跑步吃饭就上班了，就是虽然四点起来了，但是，我觉得有意义的事情却没在那个时间就开始，

6点前不玩手机  每天回家先写记录

本来计划每天学ps教程，也没执行，说真话我不明白我为什么想学，还买了笔记本，但是我确定这是件有意义的事，要不我的时间也可能浪费了，就行动了，现在想起来也不后悔，那么剩下的就是养成学习的习惯，每天有一部分时间，就是学习，可以是一种技术，可以是一种思考方式，可以是一个游戏，甚至一个魔术，总之，要学习，无关功利