中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1184天。2020.08.24
这是一个已连续多次每周同一时间预约的来访者，每次聊的话题都不太相同，但或多或少又有一些牵连和交集。一般一个小时的时间，基本上40分钟都是在听她说，每次结束时，我都会问，今天你的收获是什么？她一般都会沉思片刻，说收获肯定有，我要理一理。接着，我会再问，那你现在与聊之前有什么不同？她会快速回应说“轻松许多，没有那么焦虑了。”这次来，同样在快结束时，我说：“每次我都没能帮您找到解决问题的方法，好像也帮不上您什么。”她这次没有沉思，我话音一落，她脱口而出：“就是。”我充满好奇问：“那是什么让你每周都如约而至呢？”她说：“虽然没有立竿见影的方法，但是每次聊完，我心情比较放松，也能相对坦然面对生活中的烦恼和困扰。”事后，我在想，咨询中，咨询师究竟能够做些什么对来访者说是有用的？一个人在家庭生活中会遇到各种各样的问题和困扰，最终都是关系出了问题，比如亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、再婚家庭的夫妻与彼此和前妻前夫及孩子的关系等，每个家庭都有每个家庭的“模式”，没有一个放之四海皆准的方法，只有适合他们独有“模式”的策略，而这些策略只有来访者自己知道是什么。在咨询中，咨询师的尊重、倾听、陪伴、理解、适时的引导和启发，以及非评判式的好奇和探索，等等，让来访者感受到现实生活中不可多得的轻松、舒适和满足。还有从来访者的反馈，我想到SFBT的“与问题共处”，是的，有些烦恼或困扰不是来访者自己能够左右和控制的，既然问题暂时不能“消解”或长期存在，那么如何与问题共处，以及在与问题共处的情况下，怎样照顾好自己，让自己活的更舒服一点是关键。换句话说，就是没办法改变他人，成全他人，不如将关注点转移到自身，先照顾好自己，做好自己，或许那些令人头痛、焦虑的人和事会越来越少。就如扩大白而非消灭黑，白多了，黑自然就少了是一样的。看似当下的问题没有帮到她，但内在力量的成长就如滴水穿石般在聚集，这或许就是没有帮到来访者解决问题，但她还是愿意每周都来的原因吧。
