摘抄：科健养生感悟：情绪也是疾病之源，情绪一旦形成，就会堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就会变成疾病。在错综复杂的生活中，我们时常忽略了各种情绪压力对自身体能与心能的影响，忽视了自己救自己和自身机能和谐运转的调理，甚至花费了大量的人力财力物力，都没有见到明显的效果。活生生的现实提示我们，只要调整好自己的情绪，就能让自己处于健康状态之中。未生疾病者可以预防不发疾病；已生疾病者可以好转不再扩散；疾病康复者可以巩固不再复发[合十]
练习（183）
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