带着满满的情绪走在路上，这些情绪跳来跳去，像一把小刀一样在我心里戳来戳去。有些是过去的，有些是现在的。有些是尘封已久被揭开封印的，有些是未来加付于现今的魔咒。而这些又都是我，我的内在的争斗，是属于我一个人的战争，别人是无法看到的；他们是秘密也不是秘密，它们用特殊的方式表达，能了解的人不多！

几年中；留下的文字很少，总觉得经由生活的道场千锤百炼之后留下的必是精华，总觉得如此的生活少了些能让人浪漫起来的气息；总觉得生活要不停的奔跑，喘息也是要有理由的，总觉得未来有个黑洞，黑洞里装满了希望，也装满了恐惧……

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己’，内心的争斗和冲突会消耗太多的生命能量，你是自己生命剧本的编剧，故事怎么发展，你是可以决定的。

水满自溢，情绪满了也会溢出来。每一种情绪都需要一个出口，可以缓缓的疏导，也可以激烈的爆发。当情绪在意识上被压抑时，就会在潜意识里储存起来，潜意识的情绪满到一定程度也会表达出来，它也需要被看见。潜意识有自己的表达方式---它会通过艺术，通过梦，通过身体姿势，也通过你不经意的话语等来呈现。平时过于紧张和忙碌的生活让我们把关注都投射在了外部世界，我们很少回来看看自己，看看自己的心。

生活是多种多样的，有时候慢下来也是一种选择，我们在大大的城市监狱里，按照既定的规则前行时，太多的情绪已经多到无法安置；我们虽然有家，却找不到内心的家园，我们虽然在那里，却又不停的迷失，用各种方式强调着存在感，我们无法安静下来，面对自己的灵魂，我们被巨大的贪婪所吞噬。我们是谁？有多久我们没有去照顾内心的那个孩子，有多久我们没有放松下来看看路边的花草，有多久我们没有闻到过书的墨香，又有多久没有和家人一起好好的吃顿饭…慢一点走吧，慢一点，看看那颗躁动的心，它在告诉你什么？

时光如梭，这两年，不再掩饰自己已经是中年的身份，每个年龄的体验是不同的，没有哪一年是白长的，你不说，不仅你的皱纹，你的表情，你的阅历和你的内心的重量都会暴露你。去接受它，比去对抗它来的更容易，也更自在。我们越是面对它，它对我们的影响也和造成的伤害也就会越小。而你会发现，曾经那些很在意的事情，突然有一天再也不能干扰到你了。

是时候打扫一下内心的房舍了，把那些繁重的拖累你的过去扔弃，和那个关于狗屎的或者不光彩的以及让你愧疚，让你感伤的东西说再见，看着它，用那种斩钉截铁的眼神，然后说再见。或者不如彻底的埋葬它，让它变成泥土，被自然的风吹散。‘那些杀不死我的必使我坚强’，我会和过去的残余演变的习惯和情绪和解，而这些又变成了勇敢面对未来的武器。未来是充满迷幻的，是让人期待又带有魔性的。谁也不知道未来会发生什么？‘明天和死亡哪一个先来，谁也不知道？’所有我们希望的也必然会经历失望和坠落，这是规律也是宿命，而我们已经习惯了希望的引领，只是跟着它，欣喜着，幻想着…而每一次梦想的破碎都是一个警醒，提醒我们回到自己的内心，回到当下。

而我们的习性带着我们一次次的经历破碎，一次次的经历幻灭，一次次的摔倒，当我们一次次的爬起再回首时，我们貌似明白的生活想要带给我们的意义，我们若有所思被生活的车轮推着继续前行的时候，我们不在期望，我们成熟了。我们知道，那个救世主其实就是自己。

我们可以尝试着用绘画或诗歌表达出来，给情绪一个出口，有或者我们只是冥想，看念念相生，念念相去。而我们能以一个观者的身份，看人生这场戏时，我们就理解了喜，怒，哀，乐终会过去，我们就理解了别人的苦乐，理解了为人的艰辛和无奈，理解了不止你一个人在战斗，他人也一样。理解了大海和海的包容对我们的生活多么重要，也理解了阳光和阳光的温暖是每个人都需要的。

我们慢下来，或者继续勇往直前，那些情绪还在，伤感在，恐惧也在。“生命是一件华美的袍子，上面长满了虱子”如果说那些虱子就是那些情绪，我们已经学会了和这些虱子和平共处，当他们咬我们时，我们能看到，它们来时，我们不会被它所带走，而是知道回到内心的家里，静静的和自己相处。不需要刻意的去强调浪漫和诗意，我们只需要把自己的心态调整好，以安然不惊的坦然去接受花开花落，云卷云舒就好。内心被看到，生命被滋养时，身体的能量就会充足，事事顺畅也是情理之中的了