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1、爱自己的身体。早上晨练，遇到曾经退休的副校长，一边散步，一边交流，感受到领导的能量高。多和有层级的人交流更利于提升。
2、爱学习。为了听课学习，中午在班上午餐。晚上做完咨询马上回家听课。
3、今天在二队的引领下，生成自己的二维码图片，私发给朋友和一些群，宣传平台的课程利益需要的人
4、今天的来访者是一个高二的孩子，学习没动力，内心担心、焦虑、不安全，父母离异，孩子感受到父母对未来担心焦虑，孩子忠诚于父母，担心焦虑，沒资格、不自信……。父母是孩子的天花板，不要打着爱孩子的旗号，其实活好自己就足够了。学习是唯一途径。
5、今天先生和我探讨他曾经的一个同事的亲子关系，同事的女儿今年21岁，在上高中的时候妈妈因抑郁而死，后来爸爸结婚生子，之后不和爸爸及奶奶一家来往，在姥姥和姨妈家也不从不谈起妈妈，其同事因为这件事特别苦恼，和先生交流，让我帮忙给孩子咨询，先生婉拒，把这件事拿回家探讨，说到男士的三大幸事升官发财死老婆，感受到对这几个词很反感。觉察到自己的限制性信念。先生认为其同事该给女儿一个道歉，我对先生的理念不认同，这只是一个因果呈现。因为前面做的不够才出现后面这样的结果。
