人现在呈现的状态，是过往经验所赋予的意义铸成的。

任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身尽力中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。

一个青年人自诩聪明，满腹才华，却郁郁不得志。

有一天他遇到自己的发小，两人从小长大，而发小现在混得风生水起，自己独立开了家公司。

后来他也在发小的公司从基层干起，希望有朝一日能和他一样出人头地。

可是干了一算时间，枯燥的工作让他觉得乏味无比，觉得离梦想太遥远了

于是没干多久又灰溜溜的走了。

我们心里的痛苦也许就是这样对现在不满，也对改变不安，大多人选择了不变，而这样也更加重了内心的痛苦。

阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

人是可以主动选择自己的生活方式的，人为了目标而活，目标就是前进的动力，除此之外都是借口。