《被讨厌的勇气》是很好的诠释阿德勒心理学观点的书。书中以难得的少见的对话形式书写。
与弗洛伊德通过看过去来分析人们的行为这样的“原因论”不同个，阿德勒心理学主张人们活在当下，活着是为了寻找生活的意义。
过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
阿德勒心理学把这叫作“目的论”
这正是“原因论”和“目的论”的区别所在。你所说的全都是根据原因论而来的。但是，如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
意义与选择
阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了下面这段话：
任何经历本身并不是成功或者失败的原因。
我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
阿德勒说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。
并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
阿德勒心理学认为，人的一切烦恼都来源于人际关系，和父母的、夫妻之间的、朋友、工作中的同事等。
而大多数的烦劳都是人的主观臆断。
