前段时间在明白老师公众号看到一篇文章《凌晨3点，我被疼醒了......》

明白老师因为强直性脊柱炎犯了，凌晨去医院挂号问诊。

看到这篇文章时，我既担心明白老师的病情，也担心我自己。

因为我身体也出现不适，眼睛疼，虽然以前看手机久了也会出现眼睛干涩，不适的情况，但这次非常严重！

一看电子产品眼睛就难受，到了凌晨1点眼睛疼得睡不着，辗转反侧很久睡着了，眼睛也不断有类似眼泪的液体分泌。

身体遇到这种情况，工作也不能正常完成，这让我感到非常害怕、担忧、恐惧、焦虑、无助、惊慌，当时我的情绪状态非常不好。

这件事也让我明白了身体健康永远是最重要的，先有身体健康这个1，后面的0才有意义。

与此同时，我也会有点庆幸。

庆幸的是，受到明白老师的启发，我开始反思自己最近做的事情，哪些是会导致我眼睛疼的原因。

比如

●有没有熬夜，作息不规律？

●是否按时跑步？

●是不是最近工作忙碌导致身体劳累？

通过复盘发现根本原因是最近忙着做小红书笔记、写公众号文章、阅读、晚睡早起，一天十几个小时连续用眼，导致疲劳。

其实长时间用眼的时候就知道对眼睛和身体都不好，但还是存在侥幸心理，导致眼睛反复疼痛。

就如明白老师所说

这其实和成长过程中，我们遇到的每一个困难、挫折、失败，是一个道理。

事情的果和我们期待不一样，那肯定是在因的某些方面，我们还没做好。

就像我现在做小红书，刚开始发的几篇笔记点赞收藏只有个位数，很多自媒体人都会因为数据不好焦虑、压抑、郁闷。

刚开始我也会有这种不好的情绪，毕竟付出几个小时心血做出的内容就像自己的小孩一样，不被人喜欢内心肯定会难受。

其实导致结果不好的原因有很多

比如

●封面、标题不够吸引人

●选题不是大家感兴趣的

●内容自嗨，没有引起用户的共鸣

经过眼睛疼痛事件的启发，我调整内耗的情绪，去寻找数据不好的原因；

向熊猫老师请教，反复学习自媒体课程内容，根据分析的原因不断调整笔记内容。

研究十几个对标账号，换了3次封面，改了4次标题颜色.....最终笔记数据也在不断好转；

一点点突破，由最初个位数的点赞收藏，到几十、上百、破千的点赞，阅读量上万。

并且经过摸索在只有几十粉丝的情况下，就收到几个品牌方的广告邀约。

所以只要你不断分析调整复盘，不管做什么事情，下一次相信你都能做的更好。

反之

如果你遇到问题只是一味的重复之前的解决方法，不去思考背后深层次的原因，那只会被同一块石头不停绊倒，陷入低水平的勤奋

然后向上天发出“我都这么努力了为什么还是没有太大改变”的感慨。

这也让我想起在刷小红书找对标账号时遇到的下面这个博主，发了几十篇笔记，点赞还是个位数，于是向外界发出“流量密码在哪？的困惑。

她接受不了这样的阅读量，却没有反思自己内容存在的问题；

如果她继续按照原来的模式发笔记，除了被自己所认为的“努力”所感动，依旧不会得到自己想要的结果。

吸引力法则告诉我们“凡事向内求，当你变了，世界就变了”。

人生，就是一个不断发现自己、一次又一次解决问题，成长自我的过成程。

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