周检视10/22
学习：
《好好学习》45%（0.8）
《富爸爸成功创业十大要素》100%（1）
《丁博士教学视频》（12/14）
肩关节肌骨解剖（1）
休闲：
书法六天，每天半小时（6/7）
徒步一次（1）
健康：
跑步两次，练拳三次，站桩两次（1）
作息两天十一点后睡，其他时间都是一点之前睡（5/7）
饮食，三餐不落，量正常（1）
社交：
互动天使教练团
和武协兄弟联系
家庭：
和家人空中聚会三次（3/3）
图片发自简书App
反思
1.晚上的作息时间有点不好掌握，需要适当断舍离，不然会影响第二天的工作与生活
2.做不到心如止水，杂念太多，比较难找到活在当下的感觉
