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7月31日
春眠不觉晓__
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7月31日
七月过去了,跑步19次,148公里,比之前跑的多了点,速度慢了点。
还是回归慢跑,健康。也顺便减减肥,快150了,74公里。
接下来练练腹肌和腰部。争取八九月份减到140附近。
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