好多女人真有认知误区，比如说到减肥，她就不吃晚餐，谈到年轻，她就描眉画眼，论及健身，她则跳几天广场舞，令人发笑。
如何变得越来越年轻？真是个令人神往的话题，其实根本做不到，人哪有越来越年轻的道理？不过是衰老得比别人慢些罢了，那么，又怎样做到呢？本人结合自身的经验，有以下建议，仅供参考。
尽管常有人夸我长得年轻，这些建议还是因人而异呢。没有意识的人，懒惰的人，不善行动的人就不适合：
1、专注。
女人的特点是很容易多愁善感，又很容易犹豫不决。这也使得她们常常魂不守舍，常常分心。其实这是延缓衰老的大忌！
一件事情定夺以前是需要反复权衡的，一旦拿定主意就应该专注去做。专注是变得越来越年轻的秘诀之一。专注能使人心平气和，专注更能使人全身心地投入。
每次只做一件事儿，要做就做好这件事儿。与人于己，过往不追究，将来少苛求，专注当下。
2、大其心。
常有人说君子坦荡荡，小人长戚戚，这倒不是对女人的污蔑。但是，女人确实有观察入微，总拘小节的特点。
这既是优势，也是劣势。为什么呢？总被一些琐事儿、小事儿、杂事儿、鸡零狗碎之事儿烦扰而不能释怀，也是使人加快衰老的一种方式。比如，有的女人常因孩子作业不如意、成绩不理想而“气得要死”，这就是一种折磨。
所以，懂得放下，能够释怀，能心平气和看待事情，能从宏观大局看待事物，对一个女人来说尤为重要。大其心。
3、健身很重要。
年轻的状态和紧致的皮肤有关，更和苗条的身姿有关。要想看起来不那么臃肿拖沓，健身吧，给你个从内而外的年轻态。
曾经有个微友，表示有减肥的意思，我建议他健身，他也认可。在我每天起床时，免不了提醒他起床跑步。时间一长，他表示不耐烦，并且说我“起那么早，叫魂儿呢？”我就不再理会了。看来，大多人对于健身，不过只说说而已罢了。千万别当真。
关于健身，其实简单易行。可以参考我的其他相关文章。健身的好处多多，最明显的表现就是使得一个人看起来比大多数同龄人年轻。养成习惯，受益无浅。
4、少在脸上涂鸦！
固然爱美之心人皆有之，但方法不当反遭其害！
据调查，女性每天花在脸面上的时间是人均大约一个半小时。干什么呢？大多是用劣质化妆品在脸上涂鸦了，要么就做了纹眉纹眼线、整容手术。
五官的比例大小以及位置是天生的，好皮肤却有科学健身、充足休息和营养均衡的功劳。
人们大都憧憬虚假的美丽，不看好健康的自然，这是诸多女人中毒之深的缘故。除了一些营养类的、防护类的，哪样化妆品不是加速衰老的助推剂呢？！
5、良好的生活习惯。
要想看起来年轻，还是生活得简单一些吧。做事儿雷厉风行，忌讳拖沓冗长。生活简单利索，不要拖拉散漫。
对于一个人来说，是不是一个精气神十足的人，看看她（他）的房间就会知道。健康的年轻态的人，房间是简洁卫生，物品有条不紊的。
那些善于囤积，又没有条理的女人是永远和年轻不挂钩的，熬夜、生活无序、拖沓懒散，没条理，这样的女人纵然灿若天仙，也必定会令人生厌！
6、注重内在提升。
年轻态的人总是进取的。
好多人自打走出学校的大门就从未买过一本书。更多人除了工作需要，是极少拿笔的。
起点低的女人很可怕，不读书的女人更可怕。也许是生理特点，或者是环境使然，一个认知浅，起点低的女人，如果再没有读书的习惯，是很容易加速流于俗套呢。这样的女人要想看起来比同龄人年轻，真比登天都难！
一个女人，虽没有天生的丽质，可以有健康的体质，虽没有年轻的面容，可以有优雅的气质，如果，什么都没有的话，那就读书吧。如果，没有了内修的愿望和行动，那就只能加速沦落成为一个拖沓慵懒、稀松无型的老怨妇。
作者阿尚青子
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