这周跟固定教练伙伴的沟通中出现很多的纠缠，互相投射，她投射我为权威，我看她是个任性无理胡闹的孩子，每次看她发信息说别人让她很愤怒等等信息时，就感受到抓的能量，想逃，很多到评判升起来:你就不能不那么受害吗？你可以回到自己这里来吗？到处都是伤害你的人，别来找我诉苦，我没法给你处理那么多的痛苦！我见过她对权威的攻击，我害怕给不到她想要的会受到攻击，下意识的想躲开，我跟她说不要对我有期待，我很有压力，她也说我对她的投射让她有压力，我在感受那个无力时内心出来的声音是:不要再来找我了，我给不了你想要的！多么熟悉的话语，那一刻我心如刀割，我听到关系里对方曾经多次这样表达，但我认为是我不值得，你为什么可以给别人却不能给我！我看到曾经我面对弟弟妹妹也是这样的无力，最后抱怨被拖累想逃，原来也是逃避这样无力的感受。重复这句话时忽然感受到不是我在说，那是妈妈的声音，生在孩子多的重男轻女家庭里只有她一人出来，背负了原生家庭的很多重担，还要养育我们三个孩子，她能给我们的真的只有那么多了！意识到我在体验着爱我的人和我无觉知伤害过的人的体验，心痛和发自内心的忏悔，心疼每个人，在自己的认知里努力的活着、付出着。最近经常会不断体验到曾经给出去的伤害不知道什么时候会以另一种形式还回来，让我重新来看见和面对，忏悔和放下。
因为对朋友圈分享的《寂静的智慧》中的片段很有同频，周末集中时间通读了一遍，非常非常多的触动，很多地方读得我泪流满面，有激动，有感动，有心痛，有喜悦，有疗愈，被深深的看见的感觉。去年和今年分别读《当下的力量》和《真爱的旅程》时有过类似的感觉，但这次内心的共鸣更强烈，也解答了我的很多困惑，更清晰目前的状态，内心更踏实了。关于忏悔、孤独、过去仍与你相随、愤怒、天命、我们能给予的礼物等等等等，让我看清了最近头脑经常会出现的无所作为的评判，越来越接纳当下的状态，放下头脑要的作为，不用寻找天赋使命，临在的生活，用无为的方式回应每一个当下，来什么就面对什么，和我年初的心愿“顺遂当下，从心而活”是一致的。我们能给予他人最好的礼物也是临在，当我们临在时，我们就是爱。觉察自己的起心动念和言行举止，减少对他人无觉知的伤害，包括环境和其他生物，让自己的出发点是基于爱而非恐惧。
周末在断舍离的过程中，看到自己真正需要和用到的东西其实很少，但因为懒得清理还有基于贪婪或恐惧囤货等等，导致很多的资源浪费，处理的时候内心也是很有负罪感，这些积压的物品占据的不仅是物理空间也有心灵空间，清理的过程中对自己也是一次心灵的洗礼。这几天大家交流的过程中有共鸣的就是我们活着本身就是存在的价值，无需通过什么来证明，做自己能做和愿意做的事，减少对外在的伤害，守住自己并尽己所能的支持他人，足矣！
这周教练和陪伴三人，临在陪伴就是我们能给予的最好礼物。习惯了每天有感触了随时在群里语音分享，过去了就过去了，不太愿意回翻记录了。这周第一次通过闲鱼处理了物品，第一次自己疏通下水管道，想着太难的事做起来也没那么吓人，头脑的限制太多了。还有就是越来越发现每个行为后面都有如影随形的后果，之前的苦果自己吃，以后少造新业就是福报了。
