感赏孩子节约用电。
减肥进行时，坚持第五天，不吃零食，不吃夜宵
上午开始写化学作业了。
感赏孩子，下午很早就回到了家
我自己跟孩子说，陪他一起减肥，并且我知道我自己要先踏出这一步，做好榜样示范，我相信我一定会做到，我的目标是，两个月减十斤，那么我就要在10月21日的时候公布自己的体重了，为自己加油，我觉得自己也是不错的
晚上一个人去散步，然后我也想了下，自从下定决心，要改变现状，我自己一刻都没有松懈过，一直为达到心愿而努力奋斗，我也是40多岁的人了，为自己不放弃、不犹豫的走这条路点赞
这两天老公好像是受我的影响吧。他也愿意配合我帮助我做家务。没有了之前的牢骚，并主动创造和谐的夫妻关系，家庭氛围。我希望他能够一如既往的坚持下去，我相信他也会一天比一天好的。
这些天来的课对我也是有触动的。其实夫妻关系是最主要的，所以在上游我和老公的话一定要互敬互爱，创造和谐的家庭环境，让孩子，在这个家庭中感觉到温暖，有安全感。先努力做好自己再说
