昨天晚上，我三点多钟才睡。这个睡眠时间是完全打破了我的一个行为准则，这是我应该弥补的错误。
毫无疑问，昨天晚上跑完步回来之后，手机又变成了我的一个祸害，我不断的用它刷了一些碎片的无意义的东西，浪费了我宝贵的睡眠时间。
以至于我九点多钟才醒过来，完完全全浪费了早上应该去跑步，或者说去健身房锻炼的这么一个机会，但是我并没有完全丧失这个机会，我现在我做该做的事情，把接下来能够完成的完成了，今天晚上我看能不能持续去参加夜跑。
图片发自简书App
2019-06-06
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