第一招，注重营造学习氛围
很多孩子在学校里写作业很认真，效率很高，但是一回家就不行，就是因为缺少了学习氛围。孩子在家里写作业的时候，很多家长在旁边玩手机或者打游戏，当孩子需要帮助或者向家长提问的时候，家长往往应付了事，或者教不了一会儿就开始情绪失控，暴怒，责怪孩子太笨。也有些家长是另一个极端，什么事都不干，每时每刻就盯着孩子，孩子还没写几个字，家长就来干涉，挑剔“这里错了，那里不行”。
这两种行为对孩子的压力和打击都很大，让他们很难处于一个专注的环境和氛围中，自然也就无法专注地完成作业。
面对这种情况，家长可以在旁边拿一本书阅读，一边陪着孩子，一边也不给孩子太大的压迫感。当孩子看到你也在认真学习的时候，他会更容易进入认真学习的状态中。
如果你的孩子对学习和写作业缺乏自信，你可以采用逆向思维的方式，反向刺激和鼓励孩子重新获取学习的乐趣。例如，你可以说：“今天我来写作业，你来检查。”这个时候孩子往往是很高兴的。接下来，你故意把每道题都答错，然后交给孩子批改，结果孩子一看，全是错的，这时孩子就会主动给你讲解每一道题的正确答案和解题思路。当你表现出恍然大悟的时候，孩子会很开心，他的自信心也就慢慢恢复了。
第二招，提前给孩子“放电”
孩子好动、不专注，有时候是因为精力太旺盛，情绪亢奋，无法稳定下来。你可以想象一下，孩子在学校里坐了一天，因为要遵守各种课堂纪律和学校规定，身体里的能量都被压抑和禁锢着。一放学这股能量终于释放出来，刚回到家，这一身的能量还没来得及消耗，你就让他老老实实地趴在桌子上写作业，这对一个孩子来说确实是要求太高了。
所以，这个时候就需要家长提前给孩子们“放放电”。在孩子写作业之前，先让他做做运动，如高抬腿、跳绳、跑步等。等他亢奋的情绪都发泄完以后，再让他进入学习状态。这个时候孩子往往更容易安定下来，而且运动后会让孩子更加开心愉悦，这个时候学习效率也更高。
需要注意一点，运动要适度，不能强度太大。如果孩子太累，注意力反而集中不起来，学习效率也很差，甚至写着写着就睡着了。但是一点儿强度都没有也不行，孩子得不到充分“放电”，写作业时的状态还是不稳定。这就需要家长根据自己孩子的体能状况，控制好运动时长和强度，找到那个最佳平衡点。
第三招，写作业前做好准备工作
很多孩子在写作业的过程中，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要削铅笔，做什么都好，就是不想写作业，找各种理由来中断写作业。针对这种情况，可以在孩子写作业之前，给他 5 分钟，把所有的准备工作做好，喝水、上厕所、准备好书本文具。一旦开始写作业，就不能再离开座位了，就像考试一样，完成以后才能自由活动。
然后，在写作业之前，让孩子回忆当天学习的内容。具体的操作方法是让孩子静坐下来，回忆白天老师讲的内容，并写在纸上，或者画一张简单的思维导图。如果有的内容想不起来了，先看一下课堂笔记，然后再看教材，把不理解的、忘掉的内容再过一遍，整个过程控制在 15 分钟以内。这是一个非常好的学习习惯，是提高孩子学习能力的必杀技，学霸都在用。
还有一点，孩子写作业拖拉，多半是因为专注力差造成的。家长可以在孩子写作业的时候，让他听一些音乐，不是一般的音乐，而是能够让孩子更加专注的“阿尔法脑波音乐”，它能促进孩子迅速地进入专注的状态，这样效率自然也就提升了。
除此以外，还可以先给孩子做几分钟的专注力训练，这样效率会更高。
在孩子的小学阶段，不要强迫他刷题、看书，这样会给孩子很大的心理压力。只要掌握了以上三种方法，孩子在学习上基本就不用家长操心了，这就是让孩子由内而外提升成绩的“秘籍”。
