今天要跟大家讲的穴位和我们很多朋友肯定都有关系。
因为这个穴位对于经常睡觉不太好、有失眠的情况、睡眠质量不太好的朋友，有可能有一些帮助。
所以这个穴位如果你用了以后，可能会帮助你或者周边的朋友改善睡眠。
另外好像很多人有过敏性的鼻炎，问怎么调理？今天这个穴位同样也适合于过敏性鼻炎的朋友。说了这么久，有的朋友肯定会问，那到底什么穴位呢？这个是我们的经外奇穴，它是印堂穴。
印堂穴比较容易找，就在两个眉毛的中间，你可以摸一摸，中间骨头有一个凹陷的地方，就是印堂穴。
反复发作的过敏性鼻炎，怎么调理？温和灸、悬灸印堂穴
我有一些艾灸印堂穴，治疗过敏性鼻炎的临床案例（当然我们要灸也需要坚持一段时间）。过敏性鼻炎除了灸印堂穴以外，如果你反复发作的话，还要找脾经上的穴位，以后我会在培训课程里给大家讲的，为什么要找脾经？为什么你过敏性的鼻炎或者反复发作，你要有脾经上的穴。因为土不生金，鼻为肺窍，就是这么简单的道理。
我们平常过敏性鼻炎怎么办？不管大人孩子，你就多灸一灸印堂。这个位置用温和灸、悬灸都可以。最好不要用我们的小米灸或者是着肤灸，因为面部的皮肤比别的地方要娇嫩，如果一不小心灸坏了的话，它恢复起来比较麻烦。所以在这个位置施灸，首先我们注意的是安全，安全第一。不要追求速效，也不要过于的着急，你灸得过了，对身体并不好。
我在临床中有时候会用针和灸的结合，治疗过敏性鼻炎，我直接使用针，顺着我们督脉的方向，从印堂下针，沿着皮下，我一直（扎得）比较深，我一直扎到鼻根那个位置，基本上从印堂，我会从皮下透刺到鼻根这位置，行针运针以后，这个针比较长，我会在后端用一点艾条，做一个温针灸。做温针灸比直接灸要快。
当然我跟大家分享的这个案例，大家没有操作过，真的千万不要在这个地方操作，搞得不好的话，容易形成皮肤下的血肿，很麻烦。我说的意思就是：临床这种治疗效果还是比较好。
大家说我们不会针，那怎么办？你会灸对不对？你在灸印堂的同时，我用针从印堂穿透到鼻根这个位置，你就可以不仅仅是灸印堂这个位置，如果你是悬灸的话，你可以用艾条来回灸，从印堂往鼻根部这样可以来回的灸，这一块是不是也都刺激到了？这样效果其实也是很好的，这是我给大家讲的治疗过敏性鼻炎。
失眠、头痛、鼻塞、眉棱骨疼，怎么办？艾灸印堂、印堂放血。
如果失眠，你去做艾灸（印堂）效果非常好。不仅是失眠，有时候头痛，包括鼻子塞、眼睛眉棱骨疼都可以，效果都很好。因为一个穴位，对局部的治疗肯定是有效的，对吧？治疗失眠是因为它跟我们的大脑有关系，所以效果比较好。
除了灸法以外，还有一个比较简单的方法，可以用印堂来解决。就是用印堂来解决头痛，比较简单。如果说头痛比较厉害、难以忍受，我们在印堂局部用酒精棉球消毒以后，可以把皮肤捏起来，或者是撑开一点都可以，那么怎么办呢---放血。放血之前先用手指从上往下、从两侧往中间，用手指去推一推，推到印堂这个位置，让局部充血，然后消毒后点刺放血，用采血针就可以很安全。放个一两滴血，特别是头痛厉害的时候，当时就能见到效果。
如果是偏于头痛、侧面的头痛，在太阳穴附近放血，效果非常好。但是这个放血不是像后背上放的10毫升、20毫升血，这个不可以的。头部放血一般的都是几滴就可以了。就可以使脑袋很清晰，使你的头痛就可以缓解。顽固性的头痛可以隔日放一次，一次一、两滴，基本上三-五次就可以恢复健康了。我在临床中用的比较多，基本上就是立竿见影。
有的时候你如果位置找对了，除了印堂放血，头上别的地方也是可以的。印堂放血治疗头痛，特别前额痛，这一块效果非常好。
上灸印堂、下灸涌泉，阴阳相交治疗失眠
失眠的话，除了印堂以外，我们怎么能够更好的把失眠调好，一般的我取穴印堂灸的同时，最好灸涌泉，上下叫阴阳相交。灸涌泉、灸一灸太溪加上印堂，效果就更不一样了。这个配穴有它的道理。我们说“医道虽繁，一言以蔽之，曰阴阳而已”。其实这个话，我每次在基础课和各种课里都讲到，如果你把阴阳搞清楚就很好了。所以不管是用针、用灸，不管是用药，它其实都是同样的一个道理，都是基于中医的五脏为中心的这么一个理论。所以说我们灸要灸好，也是离不开这些理论的。
