开始早起缘起2017年10月底加入一个一万步的打卡群。为了完成一万步，加入一万步打卡群第一天就开始早起，当时主要是为了早起锻炼。
第一天早起锻炼的时候感到跑步很无聊，就下载了一个喜马拉雅，然后点击下载了其中一个热度非常高的时间管理的课程。
一听时间管理的课程就非常入迷，特别是其中几句金句“一日之际在于晨”“如何过好一天，才能过好这一生”。
因为特别认可时间管理的理念，于是第二天又更加早起，差不多5点多就起来了，这样就可以有更多的时间来学习时间管理的课程，从此便开启了时间管理的征程。
从那时候开始到今天差不多484天早起了，也是很必要对自我的时间管理进行一次复盘和反思，这样才可以从中萃取出养成这个习惯中形成的能力，从而可以迁移到其他领域。
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。说的通俗点就是如何安排好我们的时间先后顺序，实现我们个人和组织的目标。
比如时间管理里面有一个时间管理四象限就是一个非常有效的工具。就是对时间管理四象限的深刻认知，从而更加坚定早起的决心。
时间管理象限中的重要不紧急的事情里面，当时有几项基本上都是我过去12年都没有在做的，比如系统读书学习、锻炼身体。
反思自我2017年的混乱的工作和生活就是源于过去12年的不作为，就是这些重要不紧急事情都没有做，自己只是看起来很努力。
因为有了这些经历，所以在做时间管理的同时，也特别地重视时间管理的方法和效率，就是不仅要管理好自我的时间，而且要在单位时间内提高时间德利用率和效率。
时间利用率就是指单位时间内做对自己有意义的时间，比如工作时，1个小时有25分钟你都在走神，那么你的时间利用率就是58%。
因此基本上每天都会对自己的时间管理进行复盘和反思，从而提高时间管理的利用率和效率，每隔一段时间会进行总体的复盘与总结。
通过早起撬动整个时间管理的杠杆，实现了484天的早起，阅读相关书籍超过200本，学习相关课程超过1万节次，完成输出200多篇，已经超过过去12年的总和。
初步建立了整个知识体系结构的框架性思维，找到个人的人生使命和愿景。
那我具体是如何进行时间管理的呢？
001 最重要的只有一件事情
在刚开始早睡早起的那段时间，就给自己制定了唯一的目标，就是先做到早睡早起，每天最重要的只有这一件事情。
具体做法就是每天基本上晚上20点左右就离开公司了，到达家里差不多21:00，洗簌之后就上床睡觉，基本上前面一个月都是22点之前就睡了，然后第二天早上5:00起床。
这样起码保证每天有7个小时以上的睡眠，早睡了，早起就不是问题了。因此一段时间只做最重要的一件事，这样成功的概率就会高不少，自己也会越来越有信心，会有越来越多正面的反馈。
002 营造路径，寻找伙伴
在时间管理的过程中，寻找到志同道合的伙伴，一起组建打卡群。比如锻炼身体的一万步群，早起群、读书输出群、刻意练习群等。
这些都是基于人性是懒惰的，以及自己一个人的力量实在是太薄弱了，需要一群人一起进行力量的加持。
在执行的过程中，效果还是非常好的，因为自己是一个不服输的人。既然选择加入了，就想尽力去做到。
这484天就发过一次早起的红包和一次万步的红包，这两次都是因为在输出而忘记更新打卡了，其他时间全部做到了。自我管理的意识非常强，加上合理的顶层设计，认知转化为行动相对就顺畅多了。
003 及时反思与复盘
进行时间的记录，下载了一个记录时间的app，随时随地记录时间的使用情况，方便每天的反思与复盘。
比如刚开始的时候通过记录发现，要早上5点早起，起码要晚上22点之前睡觉。可是我们也不可能22点一上床就可以睡的着，所以其实要想22点睡觉，起码要21:30左右就要在床上。回家的时间要起码21点，半小时内把睡前准备工作做好。
这些都是通过记录和复盘，才发现这些问题的，然后根据这些问题进行自我的调整，进行自我反馈。
所以少即是多，一开始就先从一个方面聚焦和发力，养成习惯了，把这种能力萃取出来，然后可以迁移到时间管理和自我管理的其他方面。
时间管理本质是对自我的管理，人人都是自己的CEO。
