1、主题是什么？
孩子是来唤醒我们面对伤痛
2、事件是什么？
最近意识到经常会因为儿子对妹妹的态度大发雷霆，有时控制不住情绪还会打儿子，前段时间总让情绪背锅，事后给儿子道谦说自己没有控制住情绪，儿子说你经常说这样的话（我会理解成，这样道谦有什么用，有事你还会打我）前几天 陈浪老师说道谦只是逃避面对自己，这句话的感触比较大。
后来认真的面对了一下，为什么每次对妹妹那样就会控制不住情绪，这是自己的最大的伤痛，最近也在震惊点，天天自己都要死要活的，分不清什么是什么了？有一天儿子说你总说自己的情绪，你这些情绪是怎么来的？我说找时间给你讲一下我的情绪是怎么形成的，后来自己给忘记了，儿子晚上又追着我问，到底是什么？我就把自己童年的生长环境和哥哥、姐姐的相处的方式及对自己造成的伤痛用绘画的形式给儿子讲了一遍，告诉儿子每次他对妹妹不好就会触动我童年的伤痛。我的情绪在体内压抑了很久，经常会控制不住，也造成了对儿子的伤害。儿子说你们老师不是告诉你怎么处理情绪了吗？你去处理情绪就好了。
以前觉得儿子就是来磨我的，这次深刻的体会到，孩子就是来唤醒自己的伤痛的，一个不够两个，老大、老二的相处，分分钟都能触动我。天天发火，天天道谦，根本解决不了问题，就是不愿意面对自己那个伤痛，那个伤痛太痛了。
今天老大跟老二一起玩玩具大炮，安装进去就会立刻发射出来的那种，妹妹听到音乐立刻就过去了，站在炮筒前面，儿子大喊一声起开，一把就把老二推倒了，看着老二特别无助、茫然的表情，我提示儿子，你这样对妹妹又触动了妈妈童年的伤痛了，儿子把妹妹拉过来，说站边上，不然打到你，后面一直控制妹妹站的位置，两个孩子玩的比较开心，我也没有难过
3、即时反应是什么?
姑娘的表情连接到我小时候的场景
4、此刻身体的感觉如何？
心被扎一样的疼
5、内在对话是什么?
这样的疼痛最近天天都在经历，想逃都逃不掉，今天看到孩子和自己的反应，真体会了陈浪老师的话，想穿越他，就要先跳进去，现在跳进去是真的，咋出来？啥时候能出来真不清楚。以前特别盼着早点结束，现在也不期盼了。儿子对姑娘的态度现在能清楚的看到故事，没有情绪了，知道那里自己的伤痛，姑娘和儿子之间没有我的伤痛，我不在投射了。
可面对自己事情时，还是逃不出这个伤痛，还是战胜不了自己。还是怕遭嫌弃，怕被抛弃
6、内在感受是什么？
心如刀绞的疼
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我在家最小，爸妈没时间管我，就把我交给哥、姐或邻居帮忙照看，我没有反抗的力量，哥、姐自己还没时间玩呢，哪有心情管我，经常对我是恶语相向，威胁我不要跟着他们，我不跟着他们就剩下自己了，自己不敢一个人，不管怎么威胁、打骂我，我都得苦苦哀求他们不要丢下我，没有一点点尊严。这是我最大的伤痛，写到这里看到那个哭喊着追哥哥、姐姐的小女孩，求求你们别丢下我，太可怜了，特别是天快黑时，心里特别害怕。心被刀扎一样的疼。
8、发现自己有什么限制性信念？
1，你们都是嫌弃我的，你们想赶紧把我丢出去
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
1，儿子跟姑娘的相处方式是我的投射，我只需要提示儿子调整一下方式，对妹妹可以温柔点。
2，以前是让情绪背锅了，只是说自己没有控制好情绪，根本没有正式的面对自己的伤痛，只是控制情绪就是逃避伤痛
10、可调整的回应和选择是什么?
自己的伤痛只能自己慢慢去穿越，不管现在是什么状态提醒自己保持一份觉知，虽然特别特别痛，知道那份痛是故事。目前还没有能力从这份伤痛里出来。
