觉察交流

一.你来学习28天练习的目的,意图是什么?

想在现实生活中学习如何做事情,现在我提起做事情就害怕,害怕跟人打交道,所有的焦点都在害怕别人不喜欢我,害怕做不出业绩人家不要我,根本就来不到做事情上。但是内心还想做事情,就是不知道怎么做,害怕。

二•能

实现以上目的,意图需要什么条件呢?

1.首先要能意识到以前不敢做事情,害怕做事情是信念造的,要想做好事情是有方法的,是要通过学习才能会的,不是我比别人差,不是我不会说话。

2要先去验证老师讲的做事的规律,去识别需求—价值—事情,真的体验到兴奋开心,不在害怕做事情没有方向了,也能抓住重点核心,不浪费大量的时间在讨好关系上。心真的稳了很多。

3.验证到了做事就是这样的规律就有足够的意愿度去在现实生活中每次遇到事情都能去按照老师拆解的练习步骤,去实践。然后去梳理。

4意识到做事情必须按照老师讲的规律来做才能做好,才能看到结果,心才不那么累。

三,你内心认为学好或做练习的标准是什么?

1.在现实生活中遇事情不害怕了,内心非常笃定自己能做好,以后再也不害怕事情了。

2.能够操作的很溜,随时想用就能够用出来

四,第3点中,你觉察出来的标准中,不符合客观现实的是什么?

这个不害怕做事情,是事情出来你随时愿意启动意识去观识需求,你自己愿意去用,不是说你学完25天老师就给你教会了,不是老师让你的不怕的。是你自己愿意去用。

你想在25天里操作的很溜你觉得可能吗?指导老师都是练了好几年才达到的。

五,那么,符合客观规律的中立评估标准是什么?

不要靠老师在25天通过给你讲你就不害怕了,你自己要在生活中去无时无刻的用它。

要大量的去练习,而且要是有效果的,才能操作的很溜。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,539评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,911评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,337评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,723评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,795评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,762评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,742评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,508评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,954评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,247评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,404评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,104评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,736评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,352评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,557评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,371评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,292评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容