《你和梦想之间只差一个行动》 行动派 天津人民出版社
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关键词：爱自己
Q1：自己说的就是我，那这个“我”是什么意思呢？我们口中的这个“我”是包括什么呢？
A1：我们通常说的“我”的概念是一个思想上感知到的自己的意识和思维。“我”是由三个部分组成的，第一，社会的自我，第二物质的自我，第三，精神的自我。
Q2：那为什么要喜欢自己？
A2：如果一个人连自己都不喜欢，那他怎么会喜欢别人呢？不喜欢自己就不能让自己的生活美好起来，工作顺心起来。一个自己都不喜欢的人，负能量会带给身边的人。我自己喜欢自己，喜欢自己的身体，喜欢自己的言行举止，喜欢我们的衣着，喜欢自己的生活态度和方式，对自己的一切是有可掌控的感觉，会让自己带来自信，给身边的人带来正能量。
Q3：那要如何做才能发自内心地喜欢自己？
A3：第一，从小事开始，严于律己。自律会让自己对自己的掌控感增强。
第二，控制自己的时间。现在智能时代，大家的时间都很容易的被碎片化，手机一拿起来就忘记时间，本来计划好要做的事，被刷手机拖延了。
第三，让生活规律起来。现在有多少人的生活是没有规律的，晚睡晚起，对于现代人来说是习以为常的，工作日一两点睡觉早上8点吃力的爬起上班，休息日到中午11点甚至12点起床的大有人在。人体的整个生物钟被打乱。
第四，参加运动，多段练身体。运动能锻炼人的性格，气质。
第五，吃饭饭，吃好，好睡，才能保持精力充沛。
第六，亲密关系
好好的喜欢自己，爱自己，增加自己的自信，有了自信了就对生活，对人生产生焦虑和迷茫。那我们将是个正能量满满的人，同时还会成为人见人爱的人。保持自己行为上一致性和思想上一致性。
