中医反牛奶
我们都知道牛奶性微凉
食物与药物分别在性上分为：热性、温性、平性、凉性、寒性。
牛奶是药食同源
中医最看重的是五谷，五谷为养，尤其是豆子
因为豆子的形状类似人的肾，自带能量。
五谷为养，其他都可以吃，但都是辅助。
但是切记：1、牛奶性凉，不宜多喝
食物多属平性，不会有太多伤害，但也要控制饮用的量。
酸奶因为放入冰箱，变成寒性
酸奶可以喝，但要放温了才喝
但是要注意，酸奶喝多了容易积食，因为凉主收，胃会减少蠕动，伤胃气。
2、牛奶宜常温服用，宜适量。
酸奶宜常温服用，宜适量。
3、“糖分”是最大的隐形杀手，
所以我们喝牛奶和酸奶最好是喝原味的
酸奶呢，最好鼓励自己做，尽量不要买现成的
另外，早晨尽量食温，保护好孩子的阳气，生发之气，保护脾胃。
